手腳冰涼、畏寒怕冷、失眠多夢？一個偏方改善你的陽虛體質！

身邊有挺多朋友都是陽虛體質，今天就給大家介紹一個專門改善陽虛的偏方——腌芥菜豬肚湯。

那麼在學習這個偏方之前，大家應該先了解一下陽虛體質都有哪些癥狀，只有對症了才有效果，您說是不是？

陽虛體質的顯著特點：

• 畏寒怕冷

• 手腳冰涼

• 男性性功能障礙

• 女性月經不調

• 脾胃虛弱、胃寒

• 易疲憊、沒精神兒

• 失眠多夢

如果你有以上這些癥狀，那您多半是一種陽虛的體質。祖國中醫講，人的陰陽一失衡，疾病就容易滋生。所以，為了健康，我們還是需要調一下身體。那麼為什麼要用豬肚呢？

豬肚能補胃益氣，輔之以一些蔬菜，調和了清淡的味道，也使得湯品的口感更豐富，其補益的功效對陽虛體質者也很有好處。如果你是嚴重的陽虛體質，建議你每周喝上一、兩次，相信你的健康狀況會有很大改善。

你需要準備的材料：

• 山藥50克、

• 豬肚150克、

• 腌芥菜50克、

• 姜3片、

• 鹽、糖、高湯適量。

偏方做法：

1、豬肚處理洗凈，汆燙後洗凈備用；山藥、腌芥菜洗凈；

2、鍋中加適量水和高湯，放入所有食材及薑片，大火燒開，轉中火煮1小時；

3、出鍋前加鹽、糖調味即可享用。

健康原理

1、芥菜富含維生素，提神醒腦的功效尤為顯著，多食可以增加大腦含氧量，刺激大腦，從而達到提神醒腦、去除疲勞的功效。芥菜腌制後，有一種特別的鮮香，能促進腸胃的消化吸收，常用作開胃冷盤；

2、腌芥菜豬肚湯補而不燥，有祛虛降火的功效，陽虛體質之人適用。

加強效果：

可在這個偏方中加入荸薺，滋潤不油膩，也能有清新下火之功效。

作者介紹：

國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。