月子病讓女人受罪多年，坐月子的注意事項

生完寶寶後，老人會說一定要坐好月子，否則烙下病根，一輩子受罪。女人在產後失血過多，身體虧空，氣血體虛，身心疲憊，很容易受到風寒的侵入，這也是坐月子的原因。但仍有產婦在月子期間未能休息好，受到風寒或者房事過多造成月子病。

月子病並不是短期病症，而是會影響很多年，患病的女性整個身體機能都會下降，並且伴有很多身體的病症出現：

1、腰部酸痛，腹部脹痛。

2、關節酸麻，屈伸不暢，手關節抓握無力，就是所謂的「媽媽手」，即使在夏季，關節也無法裸露在外，尤其是在收到風寒後，癥狀就加重。

3、非常怕風，風吹後就會引起頭痛、關節痛，還有迎風流淚等癥狀。

4、頭暈，經常出現頭暈現象，影響睡眠質量，還容易出現眼乾現象，眼睛會經常出現模糊現象。

坐月子是很有講究的，老人的話很有道理，在月子期間盡量不要勞累，保持心情愉悅，主要是下面幾點注意事項：

1、盡量卧床。產後幾天要卧床休息，可以輕微的翻身，傷口癒合後可適當下床活動一下筋骨，但不要活動太久太累。

2、不要過早抱孩子。坐月子期間不要過度勞累，不能提重物，包括不可以抱孩子，待自己身體修復差不多時才可以抱。

3、禁止行房。產後一個月是不可以同房的，但在這要提醒，盡量在三個月以後再同房，過早同房對女性傷害很大，並且會留下病根難以根除。

4、保證睡眠質量。坐月子期間盡量不要看電視、書籍，可以聽一些舒緩的音樂，保證良好的睡眠質量和時間。

5、不能過飢過飽。飢餓或吃撐都會傷害到腸胃，留下腸胃病的病根，可以少吃多餐。

6、不能吹風。坐月子只能在室內這是都知道的，夏季可以開空調和窗戶，但風不能直吹產婦，盡量在其他房間打開，溫度調的高一點，風速小一點。

7、減少洗頭、洗澡。雖然醫生告知可以洗頭洗澡，但必須是保證室內無風、保溫的情況下才可以，否則很容易受涼，造成各種頭痛、關節不適。