「打飛機」會影響健身效果嗎？
首先要說明的是
本文旨在討論學術問題
不涉及到任何道德問題
講道理，無論你們承認與否
許多單身男青年（包括愛健身的你）
都是存在或者習慣打飛機這個行為的
比如牛哥
的朋友們
但實際上，哪怕很多老司機，都會對這種正常啊的生理行為，產生諸多的誤解，包括且不僅限於以下幾點：
1. 打飛機會降低人體的睾酮水平，從而降低肌肉修復的水平
2. 打飛機會導致左右手臂大小不平衡
3. 打飛機會消耗人體蛋白質以至於肌肉無法正常恢復
4.......
所以說，今天牛哥就來聊聊
關於"飛機"對"健身"的影響
PS：
注1：文內「X」代表的是某種人類與生俱來的天（性）性（欲）
注2：文內「J」代表的是某種濃稠的液（精）體（液）
注3：睾酮素，雄性激素的一種，男性主要由性腺——睾丸分泌。睾酮素與第二性徵、性慾關係密切，能促進蛋白質合成代謝
1
打飛機會降低睾酮水平
從而影響肌肉修復水平
其實你旺盛的 "X" 並沒有導致睾酮的上升或下降，恰恰相反的是，你的睾酮決定了你的 "X" ，你的 "X" 其實是你的體內激素調節能力的表現。
而當體內睾酮素被消耗部分，同時性腺也會受到刺激進行再分泌，規律的行為其實是有助於保持激素調節能力的一種體現。大重量鍛煉刺激睾酮素分泌也是同一個道理。
再說了，一直到現在也沒有哪個研究表明打飛機會降低人體睾酮水平。
2
打飛機會導致
左右手臂大小不一樣
眾所周知的是，練出肌肉，絕對不是一個不費吹灰之力的事情。如果你輕輕鬆鬆就能擼成大力水手般的手臂，那這樣的人一定滿街都是了。
如果你的手臂真的大小不一樣，差異很明顯的話，請不要把鍋丟給"飛機"。首先每個人的手臂都不是絕對一模一樣的，一般人的慣用手會略顯粗壯一些，而不太對成的鍛煉方式，也會造成手臂可能發生大小差異。
3
打飛機消耗的蛋白質
會使得肌肉無法恢復
如果這條謠言是正確的話，那麼世界上多少頂尖運動員都會遠離性生活，看破紅塵了。想想看破紅塵的健美運動員們，想想大屌哥...我都不敢想...
在 "J" 的構成中，水佔到了90%，就算往死里算，也不過1毫克的蛋白質。對於每天要攝入200克蛋白質的健身達人而言...這量很多嗎...
這句謠言唯一一點讓人信服的地方大概是因為，在「釋放」自我後，人通常會感到放鬆且疲倦。高水平的睾酮素意味著強大的生育能力和性能力，"J" 排出體外會導致人體虛弱」這樣的說法在進化理論上是完全講不通的，畢竟人類是朝著「生育更快更高更強的後代」這一方向而進化的。
4
這是一句不嚴肅的題外話：
如果你把打飛機看作一種鍛煉
事情大概就沒有這麼複雜了吧
至於鍛煉頻率？
- END -
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