做好這些 可有效降低難產幾率

難產是每個家庭最不想發生的事，盼望已久的孩子竟然在最後難產對於孕媽和家庭無疑是最大的打擊，難產的原因有哪些？如何降低難產的幾率？關於這些問題也是人們最關心的，那麼下面就來具體看看關於難產的介紹吧！

難產的原因有哪些

1、產力：產力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的節律性，並且臨近分娩時逐漸增強其中宮縮不論是過弱還是過強，都有可能造成難產。

2、產道：產道是指寶寶分娩時的通道」，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產。

3、胎兒情況：胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內生長發育得過大，以及有聯體胎兒等畸形兒等，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產的發生。所以必須及早發現並及時進行處理。

4、產婦的心理：如果孕婦對分娩中所要面臨的挑戰」沒有心理準備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好的配合醫生，也會造成難產。

如何降低難產幾率

1、早發現，早準備

導致難產的因素有時很明顯，如骨盆異常以及胎位異常等，在產檢中往往能夠發現並及時處理。因此，女性在懷孕過程中，一定要按時定期到醫院進行檢查，醫生會根據B超等儀器監控胎兒在母體內的生長情況，能夠有效及時地發現孕婦體內是否存在難產的因素。一旦發現異常，醫生能夠提前採取措施進行預防和調整。

2、營養均衡，避免胎兒過大

目前造成難產的最主要原因就是胎兒過大，隨著生活水平的提高，很多女性在孕期出現營養過剩的情況，胎兒吸收了過多營養也會變胖。一旦胎兒體型過大，就會給分娩造成困擾。建議女性在懷孕期間，體重增加應控制在10-14公斤的合理範圍。若胎兒的頭部過大，很可能堵塞產道，造成難產，BPD超過10公分生產會變得困難，超過10.5公分，就難以順產。因此，女性在孕期一定要控制營養，保持均衡，保障胎兒發育所需即可。

3、定期產檢，消除不利因素

產檢是孕期必做項目，一方面能檢查母體是否患有疾病，另一方面能夠監控胎兒發育狀況。如有的胎兒會有臀位、橫位等情況，產檢能及時發現。胎位不正是導致難產的一個重要因素，產檢發現後，孕婦只要在醫生的指導下，積極配合進行調整，一般都能正常分娩。倘若忽視產檢，到了分娩時候才發現胎位不正，這對胎兒和母體的健康都不利，也會阻礙分娩的順利進行。因此，產檢非常必要。

4、適當鍛煉，助力分娩

在身體允許的情況下，准媽媽要進行適當運動。因為分娩時需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產積蓄能量。在分娩過程中，若孕婦體力不支，很可能會導致生產時間超長，致使胎兒缺氧。因此，女性在孕期可以根據自己的身體情況做些運動，加強體力和精力的鍛煉，為順產做準備。

分娩是花熟蒂落，是生命的涅槃，等待分娩的准媽媽，不要太多擔心，不要過多放大異常問題。醫生會儘力幫助你，給予母子最大的安全保障。

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