做到這四點有效預防難產，尤其是高齡產婦一定要做好預防

女人懷胎十月是很不容易的，在這期間孕媽好像是變成了全家的保護對象，但其實是被很多事情束縛起來了，每個孕媽媽都想著懷胎十月過後能夠生出健康的寶寶，但是有時候老天往往會不如願，很多產婦在生產的時候遭遇難產，尤其是高齡產婦，發生難產的幾率還是很大的，不過如果准媽媽們在孕期能夠注意到這些問題，也是可以有效避免難產的發生的。

1、定期做好產檢。產檢是比不可少的，孕媽們在懷孕期間一定要做好各方面的檢查，如果自己有什麼身體狀況，及時到醫院進行檢查。一定要到正規的醫院，有什麼不懂的及時問醫生，和醫生保持好交流，要對自己的身體有所了解。

2、保持愉悅的心情。孕期孕媽們一定要保持良好的心情，如果孕媽每天都在焦慮中度過，這樣會導致寶媽的全身都過度緊張，有可能會導致子宮收縮，如果經常持續這種狀況很有可能會發生難產的現象。所以孕媽們在懷孕期間，一定要放輕鬆，不要緊張，這樣才能保證寶寶健康發育。

3、飲食營養均衡。如果孕媽在孕期猛吃停不下來的話，就可能會導致胎兒在肚子里發育過大，出現巨大兒的情況，生產的時候很有可能會由於巨大兒而導致難產。所以孕期一定要飲食均衡，能夠有效的避免難產的情況。

4、算好自己的妊娠期。雖然每個女性生孩子都會算好自己的日期，但是總有些糊塗媽媽，不是忘了就是算錯了，總覺得寶寶沒有發動就是暫時還不想出來，但是如果時間長了，妊娠過期會容易造成難產，如果在預產期兩周內還沒有生產，就會出現胎兒過大的情況，這種時候不論是對胎兒還是對孕媽都是有極大的危險性的，所以一定要算好自己的妊娠期，在正確的時候讓寶寶出來哦。

孕婦難產是每個孕媽都不想經歷的事情，所以一定要在孕期多加照顧好自己，雖說孕期並沒有那麼矯情，但是該注意的還是需要注意的，為了孕媽自身的健康，為了寶寶能夠健康出生，孕媽們一定要多注意這四點哦。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。