「舉鐵」還能玩花樣，是在下輸了
減肥
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"舉鐵"還能玩花樣，是在下輸了
主人公叫Bradley Martyn，人們稱他為「史上最牛逼私教。
下面來看看他的舉花樣舉鐵
在平衡車上這樣，感覺好危險！
單手硬拉，就問你行不行？
玩俯卧撐也是高難度的！
想知道多少斤··
看看他的腿部力量
這得跳多高啊？
有肌肉就不怕撩不了妹！
不得不服，是在下輸了
※魔鬼式虐腹訓練，也是夠「牛」的了！
※想擁有六塊腹肌？對自己狠一點！
※腹肌虐炸中，8個動作全面練腹肌！
※這些動作，馬甲人魚線統統都能鍛煉！
※瘦腿收腹只需鍛煉這9個動作，擊退多餘贅肉！
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※這些花式舉鐵動作，都能做完？
※舉鐵也能減脂？絕不會像跑步那麼枯燥！
※減脂不舉鐵，「練胖」了的一定就是你！
※除了會舉鐵，這個也是健身房必備技能
※天天到健身房舉鐵，效果卻一直不明顯，是因為你犯了這個錯誤
※我們是誰？舉鐵的！
※在健身房舉鐵多了的好處就得能減脂
※去健身跑步怕粗腿，舉鐵怕變金剛芭比……你怎麼就不怕胖呢？
※同樣是在舉鐵，為什麼別人比你增肌快？
※運動效果不好？除了舉鐵，還得補鐵！
※三伏天舉鐵太狂野？！想要清涼可以這樣練！
※都在舉鐵，為什麼別人增肌就是比你快？
※要跑步也要舉鐵？沒錯，因為我們需要力量！
※維秘超模又去舉鐵了！姑娘 放下你們手中的炸雞
※舉鐵的女人，讓人看到就兩眼放光！
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