最火爆廋腿操， 5個動作助你塑造完美腿型！
SEX完美腿型只需5招 在家也可以練！ 在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
總覺得自己的腿型不好看？
腿上的肉很多？
MAX今天教小夥伴們
5招讓你告別脂肪腿、肌肉腿
每周練上3~5次
性感完美雙腿伴你行！
NO.1 動作事項：每組20次 每個動作2組 NO.2 動作事項：每組20次 每個動作2組 NO.3 動作事項：每組20次 每個動作2組 NO.4 動作事項：每組20次 每個動作2組 NO.5 動作事項：每組20次 每個動作2組 光說不練假把式， 運動完就打個卡再走唄 -END- 圖文整編／健身男神MAX 圖片來源網路 轉載請聯繫MAX （圖片/文字若有侵權請聯繫QQ：2208807496 刪除） 關注後回復以下任意關鍵字， 即可查看相關文章 腹肌 | 飲食丨胸肌丨 HIIT丨女神丨減肥丨 跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 | 拉伸 | 減肚腩 |人魚線 |馬甲線 | 長高
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