大雪過後穿衣保暖 護好三個易受寒部位少生病

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12月7日是今年的大雪節氣，大雪過後，天氣更加寒冷，人們的穿著也更加保暖，保暖衣、毛衣、羽絨服等紛紛上陣。但身體有三個易受寒的部位往往被人忽略了，它們就是頭部、頸部和足部。

大雪過後的穿衣準則是：頭足要保暖，脖子防受寒。下面我們就來看看為什麼要注重這些部位的保暖，又該如何護好這三個易受寒的部位。

頭部保暖

中醫認為，頭部是人體陽氣的匯聚之處，天氣寒冷的時候，如果頭部著涼，容易出現頭暈、頭痛的現象。另外，頭部受到寒冷的刺激，會使血管收縮，容易誘發腦血管疾病，這對有心腦血管病史的人群來說很危險。所以，冬季外出盡量帶一頂帽子來保暖。

頸部保暖

即使身上穿的很保暖，如果頸部沒有護好，冷風還是很容易通過頸部把寒氣帶給身體，誘發咽喉發炎、嗓子疼等病症。此外，頸部受寒還容易引起頸椎病。所以，冬季不要只注重身體的保暖，頸部的保暖也很重要，冬季外出最好穿高領毛衣，或者給你自己系一條美美的圍巾吧。

足部保暖

人們常說「寒從腳起」，可見足部是很容易受寒的地方。足部離心臟最遠，血液供應慢，因此最容易受寒。而足部受寒會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管的收縮，造成上呼吸道感染。所以，大雪時節，一定要注意足部的保暖，只有雙腳溫暖了，人體氣血流動才會順暢，抵抗力才會增強。

綜上所述，大雪時節穿衣保暖，一定不要忽視了以上三個部位，尤其是老人和兒童，要特別注意這三個部位的保暖，這樣才能少生病。

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