用它泡茶喝，暖身排毒、防癌，血糖再也沒高過！

「三個月來大便一直不通暢，喝了這茶以後每天都能順利大便了！」「以前一直得吃降血糖的葯，現在每天一杯茶，血糖再也沒高過！」……這都是來自體驗者的真實反饋！到底什麼東西這麼神奇？它就是今天要向大家介紹的「萬能茶」——柚子茶。

柚子的功效

首先來了解一下柚子茶的前身——柚子的功效吧！

1、改善血流狀態 調整血糖值

柚子中含有的檸檬醛、果膠、檸檬烯以及類似胰島素的成分鉻，能降低血糖，改善血流狀況，間接提高了人體免疫力，並能有效防止亞健康。

2、暖身

一旦血液流動加快，身體便能夠由內而外的暖和起來。

3、排毒

柚子中富含有機酸，它能夠調理腸道，再加上果膠具有通便效果，兩者結合能使人體順利排出毒素。

4、抗老化、美肌

柚子中維生素C的含量是檸檬的3倍！充分攝入維生素不但能抗老化，美肌，還能預防一些常見的亞健康疾病。

5、預防癌症

柚子中的檸檬苦素類化合物能有效預防癌症。並且其中的檸檬烯也能預防一部分的癌症。

6、預防心肌梗塞

橘皮苷是柑橘類水果常見的元素，柚子自然也不例外。它能夠強化毛細血管。此外柚子中的維生素P也能夠預防跟血管有關的疾病。

柚子茶的製作方法

現在大家知道柚子的神奇了吧。那麼如何簡單製作一款美味又健康的柚子茶呢？跟隨小編一起來學習吧。

1、 選擇未噴洒農藥的柚子進行清洗，完後側切成圓片狀。

2、 放在竹簍上，日晒四天。

3、 放入乾淨的袋中保存。

4、 用乾淨的水煮開後即可飲用。

也許有些朋友會有疑問：既然柚子那麼營養，直接吃豈不是更好？在這裡小編要告訴大家的是，直接吃固然好，但做成柚子茶後它的營養價值也不會改變。相反對於有些不愛吃水果只愛喝茶的中老年人來說，柚子茶更容易接受。而且寒冷的冬天來一杯熱呼呼的養生茶不是更好嗎？還能根據自己的口味往裡面加一些蜂蜜之類的進行調味，又健康又好喝！養成每日飲用柚子茶的好習慣，讓疾病離得遠遠的！

所發文章均為（ONE健康）健康養身博士原創。