10分鐘搞定關節痛！

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中醫艾灸

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找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

老話說的好：

立冬進補，開春打虎！

這裡的「補」是指溫補身體的陽氣；陽氣足了，開春後，高發的病症就不會找上門！

這裡主要說的「進補」的重要性！

從中醫養生角度看，「預防」跟「進補」同樣重要！

這裡的預防指的是要「生活有度，飲食有節」減少陽氣的虧空；防護外邪的侵襲，造成陽氣的損耗。

從某種意義上說：防護比進補更重要！

立冬之後，對身體產生影響的外邪主要是「風寒燥」邪。

老話說：

風從項後入，寒從腳底生。

脖頸附近有3個跟風有關的穴位「風府穴、風池穴、風門穴」，風邪最容易侵襲它們！固護它們最簡單的辦法：

1，

有時間用手或者毛巾搓熱後脖頸，叫固護；

2，

出門圍條圍巾，叫預防。

寒從腳底生，主要從湧泉穴進入，而湧泉是腎經的第一個穴位，寒從湧泉進入會直接影響腎陽。

腳跟是腎氣的集聚處，

如果寒氣順腎經上行，淤積在此處，出現腳跟痛是小事，關鍵是整個腎經氣血運行不暢，最後腎虛，各種虛寒之症接踵而至。

老話又說：

護住了雙腳就護住了腎。

護住雙腳最簡單的辦法，就是：泡腳、搓腳、艾灸，簡單點說就是保證腳的溫度。

血行風自滅！

如果你，實在實在沒有時間運動、泡腳、艾灸......

那麼告訴你一種簡單「防補」結合的方法！

簡 單 艾 ！

前面，我們說了：從某種意義上說，防護比進補更重要！

為什麼呢？

你生活習慣的問題我們不談，就是風寒邪，消耗掉的陽氣，就夠你補的！更何況我們往往還不會進補！

為什麼我們不防護好呢？！

將象和艾葉貼

是非常適合現代快節奏生活方式的！

睡覺之前，或者起床穿衣之前，

只需一分鐘，

貼上後

蘄艾的精華

和生薑提取物的結合，溫潤你的穴位，驅風解寒，

讓你滿血復活......

暖和一整天！

將蘄艾、當歸、雪上一支蒿、雞血藤、見血飛、三七、骨碎補、紅花粉碎後加入蘄艾精油、生薑提取物混合，精製而成！

適用於：

沒時間艾灸的人群；

有頸椎腰腿關節痛的人群；

宮寒，手腳冰涼的人群。

將象和艾葉貼

貼上洗澡，也不會掉的艾葉貼！