豆漿除喝之外,再教你一種新做法,營養又健康
春節回老家婆婆給了一袋子自己種的黃豆,平時家裡不常做豆漿,黃豆就消滅得特別慢,眼看馬上快進入夏天,每年到這個季節就擔心存儲的各種米、面、雜糧等生蟲子,最近趁天氣涼快趕緊想辦法解決掉。
前段時間一直做酸奶風味的戚風蛋糕,小朋友很喜歡,帶單位同事也很喜歡,後來就打算用同樣的方子,只需將酸奶替換為豆渣看出來的效果和口味如何,沒想到口感依然非常棒。
參考份量:7寸中空模
烘烤時間:150度45分鐘
準備食材:
雞蛋4個、白砂糖50g(40g+10g)、黃豆80g、清水100g、玉米油40g、低筋麵粉70g、白醋幾滴
製作方法:
1、黃豆用清水洗乾淨後,提前浸泡3小時左右
2、泡好的黃豆撈出放破壁機桶中,加入100g水
3、破壁機接通電源,選擇果汁功能
4、重複選擇果汁功能2~3次,非常細膩的豆汁製作完成
5、蛋清和蛋黃分離,往蛋黃中加入10g白砂糖和40g玉米油,用手動打蛋器攪拌均勻
6、加入100g豆汁,用手動打蛋器攪拌均勻
7、加入過篩的低筋麵粉,用手動打蛋器拌均勻
8、蛋白中加入幾滴白醋打成粗泡泡,分三次加入40g白砂糖打發至乾性發泡
9、將1/3蛋白取出倒入蛋黃糊中,採用切拌或者從下往上翻拌的方法用橡皮刮刀輕輕拌均勻
10、將拌好的蛋黃糊全部倒進餘下的蛋白盆中,用同樣的手法拌均勻
11、將蛋糕糊倒入中空模具中,用手端住蛋糕模具輕輕晃動幾下
12、烤箱150度上下火預熱,將蛋糕模具放入烤箱倒數第二層(中下層)烤45分鐘左右出爐。
小貼士:
1、雞蛋選用新鮮的,不新鮮雞蛋會影響蛋白的打發,還有可能導致烤好出爐回縮
2、烤好的蛋糕,需要等涼透後再切
※油豆腐的新做法,搭配這幾樣食材,營養更全面,簡單又美味!
※豆腐最營養的七種吃法,烹飪簡單又健康!
※水餃最新鮮吃法,即營養又健康,關鍵是好吃
※紅豆這樣做出來,營養又美味,而且還健康,可以養生!
※西紅柿同它一起吃,簡直在餵養癌細胞,而這種吃法既健康又營養
※豆腐也能做蛋糕?教你一招漂亮又營養的做法,口感清爽又養生
※寶寶營養輔食,幾款豆腐做法,又軟又香
※教你做蒸菜,營養又美味!
※拍黃瓜新吃法,加入雞腿好吃又營養,健康美味兩不誤
※豆腐最營養的做法,解饞下飯,老人一定要多吃,養生益壽!
※營養又美味的皮蛋,這樣吃更健康
※農村土裡的「素中之葷」,樣子像蜂窩,好吃又營養,你見過嗎?
※山藥的幾種家常做法,簡單一看就會,營養美味又好吃!
※一種外形很像「蟲子」的蔬菜,能補虛安中,可做菜美味又營養!
※豆漿營養又健康,但三類人不宜喝豆漿
※豆漿五種喝法很普遍,但是營養都跑了!
※土豆絲餅,如何做,營養又美味!
※營養又美味的豬皮,這幾種做法可別錯過
※油炸冰淇淋,教你這樣做,營養又好吃,吃出不一樣的味道!