給孩子吃雞蛋，你做對了嗎？

給孩子吃雞蛋，

你做對了嗎？

我家2周歲的兒子特別喜歡吃蛋清，普通蒸雞蛋也愛吃，可以每天吃兩個蛋清嗎？

為什麼孩子吃煮的雞蛋清之後，總會感覺胃裡不舒服、消化很慢？

今天就給大家解答一下有關孩子吃雞蛋的那些困惑。

Q

A

&

網友A

我家2周歲的兒子特別喜歡吃蛋清，普通蒸雞蛋也愛吃，可以每天吃兩個蛋清嗎？

回復

只要沒有過敏，兩歲的孩子喜歡吃雞蛋並不是壞事。蛋白質是否過量要看他一天當中總量是多少。如果寶寶魚肉類吃得少，那麼一天吃兩個雞蛋也是沒問題的。幼兒胃口容量有限，一種食物過多，其他食物就容易減量。比如說，如果魚肉蛋奶加起來總量過多，就會影響到糧食、蔬菜、水果的量，造成營養不平衡。

Q

A

&

網友B

為什麼孩子吃煮的雞蛋清之後，總會感覺胃裡不舒服、消化很慢？

回復

蛋黃的確比蛋清好消化，所以給寶寶加雞蛋時，是先加蛋黃，後加蛋清。蛋清煮老了之後蛋白質凝聚比較厲害，質地緊密，不太容易嚼爛。對幼兒和消化能力比較差的人，建議雞蛋煮嫩點，蛋黃剛凝固就停火。用煮蛋器可以輕鬆做到蛋清蛋黃都很嫩的狀態。或者打成蛋花湯、蒸成蛋羹吃也沒問題。

Q

A

&

網友C

我家小孩牛奶雞蛋都查出來中度過敏，從三歲查出來後就沒吃這兩樣了。現在七歲了，小孩很想吃這些東西，特別是牛奶。請問是不會現在隔了幾年可以吃了呢？她平時皮膚即使不吃這些也常長疹子，能吃牛奶雞蛋么？

請您繼續閱讀更多來自 范志紅_原創營養信息 的精彩文章:

※管孩子，你做對了嗎？
※孩子喝豆漿 這些禁忌要避開，媽媽你都做對了嗎？
※節氣食養，你的孩子吃對了嗎？
※生父對人販子說如果買了我的孩子，請不要給他吃桃！
※豆腐這樣做，比肉還好吃，孩子把你誇上天！
※孩子不愛吃水果蔬菜？可以給他吃這個呢
※買牛奶不看外包裝你就傻了，這些奶才能給孩子喝！
※吃了這種水果孩子居然「尿血」了，你家孩子吃過嗎？
※孩子畸形，媽媽究竟對孩子做了什麼？
※媽媽給孩子吃了什麼，六歲孩子竟然得了胃癌？
※?千萬別吃錯了！它就是退熱葯 ，你非要當感冒藥給孩子吃！
※孩子蛀牙是糖果吃多了嗎？
※你給孩子選對讀物了嗎？
※還給孩子吃香腸火腿？你是在害他！
※不要這麼給孩子吃鹽！對孩子危害大！
※還在哄著孩子喂飯嗎？看看這位媽媽怎麼做的吧！
※別再讓孩子用勺子挖著西瓜吃了！你還不知道？
※你對孩子說過「媽媽不要你了」嗎？
※你會對孩子說不嗎？