它本是「長生果」，卻成這8種人的「催命符」！快看看有沒有你

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人們常把花生稱為「長生果」，營養豐富，還含有對健康有利的不飽和脂肪酸，的確是種延年益壽的保健食品。但它卻是這8種人的「催命符」！

這8種人千萬不能吃花生

1.切除膽囊的人

膽囊分泌膽汁可以促進脂肪的消化和吸收。切除膽囊後膽汁無法儲存，而花生是高脂肪的食物，不容易消化吸收，對人體健康不利。

2.患有胰腺炎的人

胰腺是人體的第二消化器官，起著重要的消化作用，尤其是對蛋白質的消化。而胰腺炎病人的胰腺受到重創，消化作用大大減弱，人體的消化能力也會大大削弱。吃了含蛋白質含量比較高的花生後，會引起消化不良的癥狀，可能會誘發消化疾病。

3.有高脂蛋白血症的人

花生是高脂肪、高熱量的食物，吃太多會加重病情，還會導致冠心病等心腦血管疾病的發生。

4.痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，一般都有高尿酸血症。而高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情。所以在痛風發作的時候不要吃花生。

5.要減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，二兩炒花生米，相當於五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

6.脾虛，有胃腸道疾病的人

體寒濕氣重，脾虛便泄，有腸道疾病的人，消化功能相對都比較弱，不宜吃花生，花生的蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收。

7.油性皮膚，易長痘的人

皮膚油脂分泌比較旺盛，很容易長痘的人也要少吃。此外，花生還有止血、凝血作用，血黏度高、有血栓的人也不宜食用。

8.肝火旺盛，內熱上火的人

花生本身比較燥，會引發、加重「火氣」，患有口腔潰瘍、葬出血等內熱火旺的人要忌食或少食，以免加重病情。實在是受不了美味的誘惑，可以將花生水煮或者是燉了吃，可以起到更好的預防疾病的作用，比如，糖尿病、心血管疾病甚至對癌症也有很好的預防效果。此外，煮花生的抗衰老效果也更強。

花生最常見的吃法

花生也是一味中藥，有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈、降壓通便的功效，經常食用還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。

花生最常見的吃法是水煮和油炸，比較而言，水煮遠遠好於油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養，且容易消化。

油炸花生雖然吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸會使脂肪含量更高，還容易上火。

花生屬高脂肪、高熱量食物，雖然可以經常食用，但每餐不宜多吃。如果發現花生髮霉，千萬不能再吃，否則會引起食物中毒。

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