貧血影響X功能 怎麼破？

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床癥狀。但是貧血不單單影響血液，還會給身體帶來各種問題，如頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、皮膚蒼白、缺少光澤，還會出現心悸、貧血性心臟病等等。

?貧血為什麼會影響性功能

此外，睾丸在低血氧的情況下還會發生功能異常，引起性激素分泌減少，性慾隨之下降。而且，人在貧血時，自主神經功能還容易發生紊亂，出現精神緊張，又可導致心理性勃起功能障礙。

當然，如果是輕度的貧血對身體的影響不大，及時通過飲食可以調節回來。如果貧血比較嚴重，那就需要儘快就醫，以免加重病情。

貧血飲食原則：

營養均衡：蛋白質是合成血紅蛋白的原料，所以要特別注意膳食的補充，每天攝入80克最好，蛋白質高的食物有：動物內臟、瘦肉、蛋、奶等。其他的如脂肪、 碳水化合物、維生素也要適當補充，另外也要注意補充鐵劑，如鐵之緣片，補鐵生血。特別要注意的是，脂肪每天攝入量以50克為宜，因脂肪量過多，能抑製造血 功能。

含鐵食物：生活中補鐵的方法有很多，如動物內臟、蛋黃、豆類，再者還可以把家裡的鍋換成鐵質，也可以補充鐵元素。

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