貧血怎麼辦呢？貧血吃什麼好？

紅棗黑耳羹

材料：紅棗15個，黑木耳，冰糖等各適量。

做法：

1、先將黑木耳水發洗乾淨，紅棗洗乾淨去核備用。

2、把黑木耳，紅棗和冰糖一起放在小瓷碗中，加適量的清水，上蒸籠煮一個小時起鍋就可以了。

提示：此湯有益氣養血，健脾養心的功效。用於氣血不足，面色發黃等病症，非常適合貧血的女性朋友食用。

雞血雞蛋湯

材料：雞血藤，雞蛋兩個。

做法：

1、雞血藤洗乾淨，煎取濃汁，去渣。

2、打入雞蛋，煮沸就可以食用了。

提示：此湯有補血，活血的功效。非常適合貧血的人食用，用於婦女閉經，痛經等疾病的輔助治療。

魚鰾當歸湯

材料：鯇魚鰾，當歸，紅棗等各適量。

做法：將材料中的三樣都洗乾淨後放在一起加適量的水煎煮。

提示：鯇魚鰾有補腎益精，滋養筋脈，止血，消腫，吐血，血崩的功效。

綠豆豬肝湯

材料：豬肝，綠豆，料酒，鹽，味精等各適量。

做法：

1、將豬肝洗乾淨後切成片，綠豆洗乾淨加水煎煮至七成熟。

2、加入豬肝，料酒，鹽煮至豬肝熟透，加點味精調味就可以食用了。

提示：此湯有補血養肝，清熱解毒的功效。用於缺鐵性貧血的輔助治療，適宜氣血虛弱，面色發黃，貧血的患者食用。此湯非常適合貧血的人，常在電腦前工作的人，愛喝酒的人食用。

山藥天花湯

材料：山藥，天花粉等各適量。

做法：將材料中的山藥和天花粉一起加入適量的水煎湯。

提示：此湯有補脾胃，生血的功效。適用於再生障礙性貧血的患者服用。此湯有清胃去熱之的功效。

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