痛風傷腎，該如何保養腎臟？

健康 05-12

痛風傷腎，該如何保養腎臟？

越來越多的痛風患者開始認識到：痛風不僅損害關節，更會危害腎臟的健康。

我們的腎臟形如蠶豆位於人體的腰背部，看似不大卻極其重要，它猶如體內的垃圾處理站，時刻不停地為人體排泄水分及毒素並調節體內的酸鹼平衡等。

腎臟儲備能力很強，當腎臟受到輕度損害時，病人沒有明顯的臨床癥狀，病情易被忽略。但腎組織細胞損傷後不能再生，當腎臟受到嚴重損傷時，其儲備能力下降，後果就嚴重了。

保護腎臟，我能做什麼？

1. 重視全身疾病對腎臟的損害

如痛風、高血壓、糖尿病等，應積極控制原發病，定期化驗小便，早期發現腎損害，早期治療。

2. 及時發現和治療誘發腎臟損害的疾病

皮膚感染、咽喉炎等感染性疾病需立即根治，應用抗菌素要徹底，不可中途而廢。

若患這些病 1～2 周后發現眼瞼或面部浮腫，應立即化驗尿，並追蹤尿的變化。

3. 注意飲食的規律性和合理性

切勿暴飲暴食，隨著年齡增長還須節制飲食，切忌過飽、蛋白過多，不吸煙、不酗酒。

對於尿酸高的朋友們來說，一定要限制高嘌呤飲食的攝入。

4. 慎重用藥

未經大夫處方不要亂吃藥，尤其是抗菌素和止痛藥，要遵醫囑，盡量避免使用可能損害腎臟的藥物。

目前的醫療手段難以根治痛風，千萬不要亂吃草藥偏方，誤了治療痛風治療的時機，更損害了腎臟。

5. 適量多喝水，不憋尿

每天充分喝水隨時排尿，尿路不易感染、亦不易患結石。

6. 定期體檢

測量血壓、體重，檢查尿量和尿常規、腎功能、血糖等。

7. 其他

注意保暖，勿受涼，及時增添衣服。避免接觸易感人群，預防感冒和感染。注意鍛煉身體，選擇適合自己的運動方式堅持鍛煉，以增強體質，提高免疫抗病能力。

長期吃藥該如何保護腎臟？

在日常服藥時，特別是對於那些每天要服很多種藥物的人來說，有以下一些事項需要特別注意：

首先，大多數的人並不了解自己的腎臟功能。如需長時間服用某種藥物，同時又不知道該葯對腎臟是否有損傷，你可以這樣做：

專科醫生對於藥物的了解程度一定比我們光看看說明書要來得深很多，他們熟悉常用藥的相互作用，非必要情況下不會濫用腎毒性藥物。

青黴素類、頭孢菌素類等藥物主要經由腎臟排泄，醫生在使用時也會格外小心，個別情況藥物會減量使用。

很多人可能會同時服用不同科室的藥物，這時候就需要自己多長個心眼兒了。通常醫生會問你正在服用哪些藥物，而有些人可能只顧自己吃藥而沒有注意藥名。

所以，這裡建議大家對於自己每日服用的藥名最好記得；或者，替父母長輩配藥的時候多詢問醫生一句，告知醫生正在服用哪些藥物，這樣可以在最大程度上避免藥物的相互作用。

每增加一種新葯的時候，注意自己身體上發生的變化，及時發現藥物副作用。

例如服用利尿劑時可能加重高尿酸血症，引起痛風發作、尿路梗阻等。因此在服用利尿劑時，要注意自己的腎功能，觀察自己有無上述表現。

所以在用藥過程中，一定要注意自己有無發燒、皮疹、尿血等異常表現，一旦發現，應儘快就醫。

腎臟和心臟一樣每天 24 小時都在不停歇地工作著，極其辛苦又很嬌嫩，請像愛惜您的眼睛一樣善待您的腎臟吧。

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