糖尿病患者如何預防腎臟疾病？

最新 08-31

糖尿病患者的數目與日俱增，除了控糖降糖之外，許多糖尿病引起的併發症也值得引起重視。糖尿病患者更容易患腎臟疾病嗎？如何預防？「問上醫」用美國家庭醫生智庫為您介紹。

一、腎臟對人體的重要性

腎臟是負責處理人體廢物的重要器官，這對維持身體的化學平衡和血壓至關重要。腎臟不健康會造成很多健康問題的風險，最常見的腎臟相關疾病包括腎結石、尿路感染和高血壓等。

糖尿病是引發腎臟疾病的主要原因。糖尿病患者的血糖水平過高，導致腎臟需要過度運作來過濾掉多餘的水分和廢物。

學會下面這幾個方法，幫您預防糖尿病引發的健康問題，保護腎臟健康。

二、減少食鹽攝入量

雖然食鹽中含有的鈉對保持身體的液體平衡很重要，但食用太多鹹味的食物可能會損害我們的腎臟。腎臟負責過濾身體中的廢物，如果我們使用太多含鹽食物，會給腎臟帶來過高的負荷，最終造成損傷。吃太多鹹的食物也可能增加高血壓的風險，這會導致心臟病和中風，而糖尿病患者的風險更高。

數據統計，約1/4的成年糖尿病患者有腎臟疾病，妥善管理糖尿病有助於保持腎臟健康。食用太多的鹽、飲食不適合糖尿病、超重、缺乏運動、有腎衰竭家族史和吸煙都可能增加糖尿病患者患腎臟疾病的風險。

為了幫助預防腎臟疾病，NIH建議糖尿病患者控制好血糖和血壓水平，按照醫囑進行藥物治療方案，並遵循適合糖尿病的飲食和生活方式。

蔬菜：可中和代謝性酸的天然鹼性物質

三、水果和

《美國腎臟病學會臨床雜誌》2013年3月發表的一項研究中指出，多吃水果和蔬菜可以減少腎臟損傷和代謝性酸中毒的風險。

代謝性酸中毒是因為身體產生過多酸，不能排出足夠的酸或不能平衡酸。酸過多會導致潛在的危險癥狀，如呼吸急促、疲勞、意識混亂，在極端情況下甚至是休克或死亡。這些患者通常需要使用碳酸氫鈉和其他鹼補充劑治療。水果和蔬菜可算的上是天然的鹼源，幫助腎臟從體內清除多餘的酸，並將其從尿液中排出。研究人員隨機對兩組（71例）第四階段慢性腎臟病患者進行對照實驗，一組食用水果和蔬菜，另一組服用鹼性藥物。最終結果顯示，兩組患者的腎功能相似，代謝性酸中毒率和腎損傷率都有所降低。