每天吃黃芪，好處看得見

黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人蔘均屬補氣良藥，人蔘偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。 有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為「表不固」，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經常性的感冒。

現代醫學研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。 黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

黃芪的好處

黃芪的吃法種類很多，並不僅僅作為藥材。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜肴等。黃芪泡水

常喝黃芪水，可以強壯身體，增強心肌收縮力，很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。黃芪建中湯

以「黃芪建中湯」命名的方劑有5首，流傳最廣的一首，載於《金匱要略·血痹虛勞病脈證治》篇。配方為黃芪15g、大棗10個、白芍15g、桂枝、生薑、甘草各10g，飴糖50g。黃芪建中湯於小建中湯內加黃芪，是增強益氣建中之力，陽生陰長，諸虛不足之證自除。當歸黃芪烏雞湯

這是一道中國傳統的菜品。原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。做法：烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味即可食用。功效： 氣血雙補、固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

注重養生保健的朋友，對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效，組合之後可謂絕佳！

長期服用，可使女人氣血調和，皮膚滑潤白皙，富有光澤。

參芪大棗粥

參芪大棗粥，先水煎党參、黃芪。慢火煮40分鐘後，去藥渣留汁，入大米、大棗共煮成粥即可。功效： 用於脾虛氣弱，體倦乏力，自汗，飲食減少，或易於感冒。健脾益氣和中。適用於慢性胃炎病久體弱，症見神疲納呆、畏寒肢冷等。黃芪的歷史

相傳，清朝有一位善良的老人，名叫戴糝。他善於針灸治療術，為人厚道，待人謙和，一生樂於救助他人。後來，由於救墜崖兒童而身亡。老人形瘦，面肌淡黃，人們以尊老之稱而敬呼之「黃耆」，老人去世後，人們為了紀念他，便將老人墓旁生長的一種味甜，具有補中益氣、止汗、利水消腫、除毒生肌作用的草藥稱為「黃芪」，並用它救治了很多病人，在民間廣為流傳。

請您繼續閱讀更多來自 丹七健康 的精彩文章:

※夏天吃薑好處多，可你知道怎麼做才好吃嗎？一起來看看吧！
※細說瑜伽盤腿坐姿的好處，兩個動作每天都練效果看得見！
※常喝蜂蜜柚子茶 好多好處看得見
※這種菜每天都在吃，有什麼好處現在才知道，不看會後悔！
※吃葡萄好處多，不看這個秋天賠大了！
※看看常吃黃瓜的幾大好處
※每天清晨跪坐三十秒，好處多得你想不到
※每天吃蘋果好處，最棒的好處在這兒
※夏天到了看看怎樣吃西瓜有好處!
※做個受歡迎的人，說話就得恰到好處！說得太好了
※夏天吃薑到底有多好？告訴你夏天吃薑的那些好處
※每天都做吃瓜群眾：你將獲得這9大健康好處
※不喜歡吃醋？看看吃醋的4大好處！
※你還在熬夜嗎？來看看早睡早起的好處吧！
※夏天吃辣椒的這些好處，怎是一個爽字了得！
※每天吃個蘋果, 好處多的你想像不到
※看看吃油桃有什麼好處
※吃醋有5個不為認知的好處，夏天多吃好
※夏天最適合吃它們，護心、降脂又消腫，好處多得不得了！