妹紙必讀二：青春期的乳房怎麼發育？

乳房神馬的，誰不喜歡呢？今天我就來跟你們說說乳房那些事。

先說說乳房是怎麼發育的。

青春期以前，大家的乳房都是一馬平川，無論男孩還是女孩。對吧。除非你性早熟。

既然大家都是一樣一樣一樣的，那就無所謂啦。

但是11歲左右，乳房就開始發育了！當然說的是女孩子。男孩子要是發育就有問題了。（黃帝內經說女人14歲開始來月經。可見現在女孩發育是提前了。）其實現在部分發達地區的女孩乳房發育年齡已經提前到9歲了。比如北上廣。當然九歲以前我們認為是性早熟。

一、乳房發育與什麼有關係呢？

當然是內分泌。是內分泌決定了乳房如何發育。和神經也有關係。是神經指揮了內分泌嘛。主要與兩個內分泌腺體有關。性腺和腎上腺。

1、 性腺是什麼

性腺在女性體內主要指卵巢。卵巢在11歲之前都在休眠。到了那個時候，突然就醒了。下丘腦指揮垂體，垂體指揮卵巢。卵巢就分泌雌激素和孕激素。這其中機制其實很複雜。我就簡單說說。

雌激素的作用主要是促進乳腺增生和脂肪積累。別覺得乳腺增生是病。乳腺本來就是要增生的。不增生怎麼算髮育啊。所以雌激素和乳房變大的關係最大。雌激素水平高，乳房就比較大。當然雌激素還有很多作用。我只說乳房這塊。就是在雌激素的作用下，乳頭逐漸突起，乳暈越來越大，顏色越來越深（乳暈顏色深只與年齡有關），乳房漸漸變成半球形等。所以如果是雌激素缺乏而導致平胸的女生，是可以補充雌激素來刺激乳房發育的。

孕激素的作用與乳房也有關。可以刺激乳腺生長。

2、 腎上腺是幹嘛的

腎上腺很重要。人都有兩個腎上腺，就長在腎上面。腎上腺負責分泌雄激素。所以女性體內也是有雄激素的。這些雄激素有很多作用，比如促進身高發育，體重增長，還有陰毛增加。當然也包括其他體毛。所以，女孩如果毛太多就證明雄激素水平比較高。雄激素水平高，可能會影響乳房發育，甚至阻止乳房發育。所以雄激素水平高造成的平胸單純靠補充雌激素是沒用噠。

其實相關的還有很多激素。不過沒有以上三種重要。

3、受體也要插一腿

除了雌激素和雄激素，其實乳房內的雌激素受體也很重要。當受體過少的時候，即便你的卵巢分泌了足夠雌激素，你還是平胸。這種情況你吃雌激素也沒用。

關於怎麼豐胸。我就說一句。對於那些雌激素無效的妹子，按摩真的有效。但是要按照基本法來按摩喲。這個下一次再說。

二、乳房會發育成啥樣？

乳房有四種樣子。圓盤型，圓錐型，半球型，下垂型。我大中國的妹子大多是圓盤型和半球型，而歐美的圓錐和下垂的比較多。其他的什麼亂七八糟型都不是官方分型。中國年輕女孩的乳房一般都比較挺拔，沒有下垂。這點特別好。你懂的。下垂的標準主要與乳頭的位置有關。

測量乳房的時候並不需要俯下身子。站立位即可。

三、乳房大小與什麼有關？

乳房的大小第一與種族有關。北方人明顯大於南方人。歐美人明顯大於亞洲人。不同民族區別很大。

第二是飲食。富含蛋白質、膠質、脂肪的肉類當然很重要。但是如果你以為只要吃肉就胸大，你就錯了。因為食物進入人體是會進行轉化的，並不是吃什麼就長什麼。你吃脂肪，長的可不一定是脂肪。通常脂肪轉化與碳水化合物的關係更大。乳房發育與某些維生素和無機鹽的關係也很大。所以保持飲食均衡最重要。而不是多吃什麼。飲食金字塔是個不錯的選擇。不懂的快去百度飲食金字塔是神馬。另外，根據動物研究，吃精飼料會造成雌性動物身高矮小，乳房積累過多脂肪。所以，那些個子矮還胸大的妹子，也許是從小吃精飼料太多了？

第三是身高。但是雄激素會刺激身高增加，又會阻止乳房發育。所以高個子通常平胸。個矮的反而胸大。但是如果雌激素和雄激素能保持一個完美比例，那麼個高又胸大也是可能的。

第四年齡。一般年齡越大胸越大。停經以後胸才可能變小。當然也有哺乳以後乳房就萎縮的。

第五，青春期心態很重要。如果你整天鬱鬱寡歡，那胸也就長不大了。畢竟神經可以影響內分泌。

第六，雖然說啥樣的胸都能產奶，但是產奶量與胸型非常有關。半球型乳房圓柱形乳頭產奶量最大，其他的都差點。因為半球型的乳腺發育最好。乳頭乳暈就和輸乳管有關。圓錐型乳房也還行。

四、什麼樣的乳房最美？

其實沒有標準。你喜歡的，就是標準。所謂審美標準一般都是因人而異。沒有一個固定的標準說什麼是美的。但是大多數人還是喜歡挺拔，豐滿，富有彈性，曲線玲瓏，比例協調的乳房。

乳頭位於上臂的二分之一處比較好。

乳頭間距很重要，達到胸寬的一半比較好，太寬就是外擴。太窄也不好看。胸寬就是肩寬減掉胳膊的寬度。

大多數妹子的乳房其實是不對稱的。但是不明顯。如果出現明顯的不對稱，可能是有疾病。需要去婦科看看了。

可能你們好奇乳房到底有多大。那麼，小於120立方厘米的，我們叫小乳房。大於320立方厘米的，我們叫大乳房。最大的有超過1000立方厘米的。最小的……呵呵。反正小乳房就是發育不良。一般來說，如果16歲的時候乳房體積還沒有超過120，那就是病了。要去醫院查查激素水平。至於怎麼測量呢。我覺得排水法還是不錯的。找個大盆子，倒滿水，把乳房慢慢放進水裡，稱稱剩下多少水。減一下。當然這只是估算。

正確佩戴胸罩很重要。當然我知道大多數人可能都不懂。本文也不涉及。以後有機會再寫~乳房的發育大概就是這樣啦。

參考文獻：

1、 張志恩, 戴衛東, 楊溧淵. 乳房形態與乳量的關係[J]. 中國婦幼保健, 1988, 02期.

2、 楊艷斌, 於萍. 1300例8～20歲女性乳房發育情況檢測報告[J]. 中國初級衛生保健, 1999, 第12期:39-40.

3、 朱銘強, 傅君芬, 梁黎,等. 中國兒童青少年性發育現狀研究[J]. 浙江大學學報：醫學版, 2013, 42(4):396-402.

4、 孫家明, 喬群, 戚可名,等. 肥大乳房和小乳房乳腺組織中雌激素受體的表達[J]. 中華整形外科雜誌, 2005, 20(6):415-417.

5、 梁素貞. 基於人體測量的南方地區女大學生乳房基本形態[J]. 西安工程大學學報, 2009, 第4期(4):35-39.

6、 倪繼紅, 王德芬, 王偉,等. 上海地區2—13歲女童乳房發育調查[J]. 中華內分泌代謝雜誌, 2002, 第4期:297-299.

7、 顧美皎, 李儒芝, 夏曦,等. 青春期婦科內分泌疾病[J]. 現代婦產科進展, 2007, 第1期(1):1-17.

8、 王元佩, 林元, 高玉玲,等. 1587名女青少年青春發育調查報告[J]. 中國公共衛生學報, 1993, 06期.

9、 黃麗蘭, 劉建玲. 湖南省少女乳房發育增齡性變化[J]. 醫學臨床研究, 1995, 第6期:329-330.

10、 王學銘, 黃麗蘭, 長沙,等. 青春後期少女乳房發育狀況及與性激素水平的關係[J]. 中國公共衛生學報, 1993, 05期:289-291.

※孕期乳房「二次發育」准媽媽們該如何護理？
※你知道青春期減肥六要點嗎？進入青春期的少女，第二性徵也開始發育！
※女性乳房發育的五個階段 乳房發育不良吃什麼好？
※你知道青春期減肥的要點嗎？進入青春期的少女，身體發育加快了，第二性徵也開始發育！
※寶寶唯一的大腦發育「黃金期」，你知道嗎？
※胎兒腦發育「黃金期」孕期的准媽媽你知道嗎
※如何讓乳房二次發育 6招讓乳房再發育
※胸小的妹子有福了：常吃這三種菜，竟能讓乳房二次發育！
※胸部什麼時候發育最快呢 青春期如何呵護乳房
※孕婦必讀！這些關係到寶寶發育和媽媽的健康！
※乳房發育的最佳時期是什麼時候
※懷孕期間，准媽媽的這幾個動作會影響寶寶的健康發育哦，你們中招了嗎？
※青春期女孩，乳房發育時間是什麼時候，多大算正常
※孕期喝濃茶影響胎兒發育？孕期喝什麼飲料好？
※乳房發育不良要怎麼豐胸？
※父母們須知：孩子青春期發育和性早熟
※孕晚期，胎兒的發育情況！
※青春期男生乳房竟然也會發育，原因竟是因為這些！
※乳房發育的年齡