這6種食物最傷腎 你知道幾種

本文導讀：患有腎病的人，在飲食方面有諸多禁忌，那麼腎病患者忌口的食物有哪些？哪些食物最傷腎呢？

聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

傷腎的食物

1、楊桃

腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量出汗後（機體處於缺水狀態），於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。

而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現不同程度的毒性反應，重者會使病情迅速發展成尿毒症，甚至死亡。

2、鹹食

在中國人的飲食結構里，「鹽」被譽為百味之首。精美的食材和刀工，如果缺少鹽的調和，也會變得難以下咽。但是，鹽真的是一種不能多吃的食物。研究發現，高食鹽攝入量會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，可能會加大患腎臟疾病的風險。

依據《中國居民膳食指南》建議，每天控制鹽的攝入量少於6克。而日常很多食物本身含有鈉的成分，因此，食物調味時應更少些。速食麵中的鹽分非常高，經常食用的人一定要減量，鹽包不吃也罷。

3、濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。

4、咖啡

國外有研究顯示，飲用咖啡可使人們尿中的鈣離子分泌增多。這意味著，人們罹患腎結石和骨質疏鬆症的危險增加了。據悉，尿中的鈣是腎結石的重要組成成分，因而尿中鈣越多，就越容易形成結石。所以腎結石的患者每天的咖啡應當少於2杯，即每天不能超過0.45升咖啡，而正常人也不宜超過1升咖啡。由於咖啡會阻礙人體對鈣的吸收，因此長期大量飲用可能引起骨質疏鬆。

所以，有喝咖啡習慣的人，每天至少要喝1杯牛奶，或適當多吃些含鈣食物。

5、高蛋白食物

高蛋白食物的攝入並非越多越好，長期高蛋白飲食會使腎臟處於「超負荷」狀態。肉類和豆腐是動植物蛋白質的重要來源。蛋白質是構成和修復機體組織、器官的重要成分，參與調節機體生理功能。但是，蛋白質雖好，也不能長期過多食用。

因為，蛋白質在體內分解的含氮廢物會隨尿液排出體外，若進食的膳食蛋白質過多，隨尿排出的氮也會增多，加重了腎臟負擔，不利於腎臟健康。

6、藥物

隨著醫藥技術的進步與發展，越來越多的藥物新品種誕生於世。生活水平的提高，並不意味著身體素質的提高，各種病症在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關的葯。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，就會損傷你的腎臟，甚至導致腎衰竭。

吃啥？看啥？問點啥？……關注微信：養生十萬個為什麼，免費提供更多、更專業、更完善的健康資訊。助你遠離疾病，日日養生，健康一生。

※這些食物最傷腎，第一種你就經常吃
※最傷腎的5種食物 第3種人人都愛吃 最後一種出乎意料
※日常吃這五種食物最傷胃
※吃這些最傷胃，你知道幾個？
※這三種食物最傷腎, 戒掉這三種食物, 讓你夜夜壯如小伙
※這幾種藥物最傷腎，盡量少吃！
※這5種家常食物最傷腎，趕緊看看你吃過幾種？
※4種食物最傷肝
※5種常見食物最傷腎！
※3種常見食物最傷腎！
※這四種食物最傷肝臟，很多人卻還在吃！
※這4種食物最傷胎兒大腦！尤其第四種！孕媽請別吃！
※這5樣食物最傷胎兒大腦，很多孕媽不知道！
※最傷大腦的幾種食物，你喂寶寶吃過幾樣？
※最傷腎的三個飲食習慣，這下你知道「腎虛」的原因了吧
※這些食物最傷肝！別再吃了！
※4種最傷腎的食物，你還敢常吃嗎？
※最傷肝的4種食物，你經常吃！
※胃不好是現代人普遍的毛病，這五種食物別碰最傷胃