女人經期常吃一物，讓你氣血光潤，斑駁全無，像個20歲的小姑娘

健康 05-04

文章編輯：凌雲舒語

不論什麼時候，養護對女人來說都是一種常態!時光白叟也不會由於咱們是誰而放棄對咱們皮膚的糟蹋。經期是女人每個月都會閱歷的事，有的女人伴有痛經、體虛的景象，及時的調度才是最要害的，這時也是各種逗點，斑駁也出現在女人朋友的臉上了。今天就教大家一個小竅門，在經期後一個禮拜每天喝，讓你氣血光潤，斑駁全無，像個20歲的小姑娘一樣！女人經期常吃一物，讓你氣血光潤，斑駁全無，像個20歲的小姑娘

益母草炒薺菜

做法

1、將鮮益母草、鮮薺菜洗凈堵截。

2、把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。

成效：益母草有活血、破血、調經的效果;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，然後到達止血的意圖，對血淤型月經過多格外有用。主張1天兩次，服至血止。女人經期常吃一物，讓你氣血光潤，斑駁全無，像個20歲的小姑娘

益母草泡紅棗

材料：益母草20克，紅棗100克，紅糖20克。

做法：

1、將益母草、紅棗分放於兩碗中，各加650毫升水，浸泡半小時。

2、將泡過的益母草倒入砂鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200毫升藥液，為頭煎。

3、藥渣加500毫升水，煎法同上，得200毫升藥液，為二煎。

4、兼并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，參加紅糖溶化，再泡半小時即可。

成效：益母草能活血祛淤，紅棗能補血養血，兩者合用具有溫經養血、去淤止痛的成效，適用於血虛寒凝型痛經者食用。女人經期常吃一物，讓你氣血光潤，斑駁全無，像個20歲的小姑娘

注意事項：除此外用的辦法，也要需求找自己來點撥下，如給自個準備一份性價比高，效果又好，又能養護皮膚的祛斑人士是有必要的，這麼才華非常好的淡化斑駁。

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