女人經期量少有黑血塊？白開水加一物，多年污血去光光，年輕30歲

大家都知道，女性的月經是排毒所用的，如果一個人女人的月經周期正常，月經期間不疼痛，就代表這個人的體質不錯，所以說月經量的多與少，經期是否疼痛，月經的顏色等都能體現健康情況，那麼如何根據月經顏色看健康狀況？

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污，針對排除體內毒素的問題，我們不禁會問，為什麼要排除毒素呢？有多少毒素要排除呢？吃什麼最排毒呢？現在不妨一起來跟我看看。

1.首先準備材料元胡、益母草、大棗、雞蛋它們的比例是1:3:1.在準備2枚雞蛋，將它們洗凈後放在鍋中一起煮，帶雞蛋煮熟後去掉殼在煮10分鐘，最後將渣去掉，飲食葯湯和雞蛋，每天服用3次。這種方法適用於經期量少，血瘀作痛的女性

2.將生薑、大棗、花椒以3:1:2的比列洗凈後放在鍋中加入適量的水，再向其中加入少量的紅糖，一起熬製成湯後服用，每天2次。這種方法的功效在於能散去子宮內的寒氣。適用於經期不暢伴著黑塊，經期四肢發冷的痛經女性。

外敷法：在藥店買來川烏、草烏各5克然後將它們一起研磨成粉末，在加入蔥汁和少量蜂蜜一起攪拌均勻，最後將其調和的糊狀物質貼在肚臍處2個小時左右。活血化瘀止痛效果特別好。

除了以上這3種方法之外，以上這些食物也可幫你調節止痛。為了健康，女性們值得看看。

無論是在月經期還是在平常，紅糖是必不可少的，它是補血神器。

紅棗裡面還有豐富的維生素，有天然的維生素丸之稱，是滋陰補血好物。常食紅棗不但可以補血，還有預防「三高」的功效。

紅糖是補血之物，生薑是暖胃之品。當紅糖遇到生薑暖宮補血效果更好.

紅棗薑茶。內含6種不同的補血食材黑糖、薑絲、玫瑰等，味道甜而不膩，聞著還帶些一絲玫瑰花的香味。

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