92歲老中醫：女人經期量少有黑血塊？白開水加一寶，多年臟污血全去光光，遠離衰老

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「大姨媽」真的是一個不好對付的「老阿姨」，每個月提前來也不行，推遲來也不行，月經量少更不行。相信很多妹子都把月經量少變成一件高興的事，身上沒有那種黏糊糊的感覺，沒有尷尬的味道，還不用擔心側漏，但我要告訴你的是，月經量少其實是一個很嚴重的問題，一旦月經量少，你離衰老就不遠了。

有多少毒素要排除呢？吃什麼最排毒呢？現在不妨一起來跟我看看。

女性對婦科病都極度的缺乏認識，在生活習慣、飲食方面都是不規範的，所以女性的健康就出現了各種的問題。像月經期經血的多少就是一個反應問題的直接點，專家說過，一般一次月經的月經量是60毫升左右，那怎麼知道自己的月經量是多少呢？

下面小編給大家推薦幾種在睡覺之前每天吃一點，可以幫助身體排出體內的淤血，有效的調經哦。

紅棗。所謂「一日食三棗，百歲不顯老」就說明棗子的排毒效果好，可以幫助我們排出體內的淤血哦。

在我們的天然食物中有一種吃了對身體有百種好處的食物，它不僅可以用來泡水喝，拌冷盤、炒菜，還可以用來敷面膜，敷全身、潤頭髮等，它就是什麼呢？對，就是蜂蜜了。它的作用不僅廣還有效，對女性月經不調，體內有淤血有良好的調理作用。

有一種糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳等。它就是紅糖了，傳統的紅糖與現在流行的各種黑糖都是以相同的方法製作出來的糖，女性應該都喝，特別是月經前後，可以調順月經，補充能量哦。

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