更年期女性「上火」千萬不能忽視！

人的生命是有周期規律的。女性如花，花開花落也有自己的周期，女性從幼年到青少年，再到中年，最後進入老年，中醫認為女人屬陰，女人一生中的經、帶、胎、產、乳都與陰密切相關。從月經失血到妊娠、分娩、哺乳，以及加班熬夜等都在耗傷陰血，40多歲後，終於傷陰出現了由「量到質」的表現，精血不足，臟腑得不到足夠的氣血灌溉和滋養，就會幹枯上火，所以我們稱女性40歲的這個坎，就叫更年期。如果不能正確調理，就會出現上火的癥狀：

失眠多夢，烘熱汗出，頭暈健忘，腰膝酸痛，疲乏無力，月經紊亂，心煩易怒，皺紋明顯增多等。

中醫認為「怒則傷肝」，因為木需要水的滋養，若水不能滋養木，則出現心煩易怒或者抑鬱。肝氣不通也會導致肝鬱氣滯，表現為臉上長斑、月經紊亂，而且本身心屬火，心自己上火也會加重引起失眠煩躁，烘熱汗出。

腎的水少了，就是腎的滋潤減少了，腎主骨，齒為骨之餘，腎與腰的關係也密切，自然就會出現腰膝酸痛，疲乏無力，骨質疏鬆，牙齒鬆動，脫落。

所以，給五臟滋陰，防止上火，就會很好地改善更年期的「上火」。

而不正確的選擇更年期用藥，可能會南轅北轍，比如有些女性不在醫生指導下，擅自補充雌激素，如果補得過早、過急、過多，很容易導致月經紊亂，引發子宮內膜和乳腺等方面的疾病。甚至有可能誘髮乳腺癌和宮頸癌等。

建議選擇滋陰的中藥：

酸棗仁可以寧心安神，補肝藏血。

生地：涼血、滋陰、生津、止渴。用於陰虛內熱等。

白芍：養血調經，斂陰止汗。

枸杞子：補益肝腎之精，補血安神，生津止渴，頭暈目眩，安魂魄。

牡蠣：重鎮安神、補鈣、潛陽補陰，用於驚悸失眠，腰膝酸軟、自汗盜汗。

蓮子心：清心安神，交通心腎，澀精止血，安神催眠。治心煩，口渴，內熱等。

百合：清心安神、用於虛煩驚悸、失眠多夢，能增強免疫力、安神催眠，抗疲勞。

五味子：滋腎，生津，收汗，針對陰液不足導致的口乾渴、盜汗現象。

當歸：補血要葯，用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸、月經不調，痛經，經閉等症。

以上中藥作用：養陰補腎，安神除煩，養血調經，斂陰止汗，從根本上改善更年期的腎陰虛的本質，從源頭上補腎，延緩衰老，預防更年期綜合征。

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