生吃洋蔥的功效與作用

文章導讀

生吃洋蔥的功效與作用是什麼呢，洋蔥也叫球蔥或者是蔥頭，洋蔥不但可以用來做菜而且還可以直接生吃，有很高的食用價值和藥用價值，下面一起來看一下生吃洋蔥的功效和作用吧。

生吃洋蔥是非常健康的，洋蔥有著殺菌的功效，而且洋蔥還能預防高血壓和癌症，能提神和抗衰老，洋蔥是不可多得的保健食品。

洋蔥的營養成分有哪些

1、洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。

2、洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6，熟洋蔥和生洋蔥都含有維生素和礦物質。

洋蔥的功效和作用

1、洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是中老年不可多得的保健食物。

2、洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯降血壓的作用。

3、洋蔥能防止壞血病的發生，可以利尿、消炎、促進食慾、祛痰，還可用來治療感冒、腸胃病、膽結石、瘧疾和風濕病。

4、洋蔥還有殺菌消炎的功效，吃生洋蔥還可以預防感冒。

5、洋蔥還可以抗衰老以及防止骨質疏鬆。

生吃洋蔥能夠殺菌和抗衰老，能夠降低我們的血壓且防治癌症，洋蔥的功效和作用實在是太多了，在此就不一一贅述了，大家可以在日常生活中多吃一些哦~。

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