男人聖品:枸杞煮雞蛋
健康
06-13
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枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和,具有補腎益精,養肝明目,潤肺生津作用。而雞蛋的營養價值大家都懂了吧。但是你知道嗎,男人吃枸杞煮雞蛋居然有養生治病功效。
枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克;蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
枸杞好少年
養出精氣神
「軟黃金」黑枸杞,為身體保駕護航
夏日必備,這些植物養在家,蚊子小蟲全沒了
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