女神們常吃的4種補血聖品
如果女人氣血虧虛，那麼女人的皮膚就會出現暗黃的狀況，而且衰老也會快一些到來，所以女人如果氣血虧虛了，就要補血，你知道吃什麼補血嗎?紅棗、紅糖、阿膠?這些都是很常見的補血食物，但有些食物看似很普通，跟血沒有任何關係，可偏偏補血效果超好，它們都是誰呢?4種意想不到的補血食物，看似普通補血效果卻很好的.
1、金針菜
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
2、髮菜
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、鴿肉
鴿肉具有很好的補血活血的作用，而且還能防治高血壓、氣喘病等多種常見疾病，對於治療貧血以及婦女產生失血也有一定的療效。
4、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
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