黑豆糯米豆漿——女性滋陰美容養顏

女性需要調養，多吃一些美容養顏的食物哦，當然食物的種類是有很多的呢，女性滋陰健脾美容的食物有很多，就應該從豆製品開始補給，豆漿是女性的不錯選擇，下面就來介紹適合女性美容養顏的黑豆糯米豆漿的做法吧。

黑豆糯米豆漿

黑豆糯米豆漿所需材料

主要食材黑豆、糯米、白糖

黑豆糯米豆漿的做法

1、黑豆入水浸泡8小時，撈出洗凈;糯米洗凈泡軟。

2、將黑豆、糯米放入全自動豆漿機中，添加水攪打成豆漿。

3、過濾，加入適量白糖調勻即可。

黑豆糯米豆漿的功效與作用

黑豆與糯米都是很重要的滋補食材，兩者完美的搭配能夠補腎滋陰、烏髮美容、健脾和胃。所以這款黑豆糯米豆漿非常適合女性，特別是更年期盜汗的女性飲用。黑豆具有補血安神、補腎滋陰、消腫下氣、滋陰潤肺、活血利水、養肝明目、烏髮美容的功效。 這樣的豆漿搭配可以有補血安神的作用，同時還可以滋陰補腎的哦，具有健脾養胃的作用，可以潤腸通便，具有養肝明目的作用哦，大家平時的時候不妨試試這樣的吃法吧，可以讓你變得更加的美麗。

黑豆糯米豆漿的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調節人體免疫力的作用，女性滋陰健脾美容養顏。而且還有養虛養衰老的功效和作用，大家可以放心的食用。

請您繼續閱讀更多來自 蘋果綠養生網 的精彩文章:

※女性常喝豆漿養生又美容
※美顏養生豆漿——玫瑰花豆漿
※養生木耳紅棗黑豆漿
※豆腐、豆漿、豆乾·大豆怎麼吃最營養？
※讓粥更營養美味的法寶：豆漿紅糙米山藥粥
※清熱利濕的薏米綠豆豆漿
※男性喝豆漿好嗎 常見五大對豆漿的誤區
※農民磨豆腐打豆漿豆渣以前餵豬 能防癌治糖尿病減肥美容要多吃
※紅棗枸杞豆漿
※豆渣餅配五穀豆漿
※黑豆豆漿饅頭的做法
※糖尿病食譜｜糖友分享的美味豆漿煮飯
※豆汁強身健體防糖尿病 豆汁和豆漿有何區別？
※豆漿小米粥的做法
※豆漿營養又健康，但三類人不宜喝豆漿
※玫瑰紅豆豆漿的做法
※養生紅棗豆漿的做法
※紅豆豆漿怎麼做？紅豆豆漿的功效與作用
※新鮮的豆漿比豆漿粉營養更高嗎