睡覺時間比較長就是懶嗎？

放假的早上：

早早地自然醒，還想再睡一會兒的～～這時間充足得沒用來睡點小懶覺，略可惜，那就再趴趴趴趴一會兒吧。

工作日的早上：

叫醒我的為什麼不是夢想?而是一個又一個的鬧鐘～～

為什麼假期的早上，醒得特別早?

人的身體是特別聰明的，即便你在臨睡前偷著樂：明天能睡到自然醒了!但第二天早上你起得甚至比工作日還早，雖然你還賴在床上，但就是睡不著。因為放假了，你的心情很歡愉，此時你體內的多巴胺增多，整個人會興奮得睡不著，也許你感受不到劇烈的興奮感，但你的身體就是很聰明地知道你放假了、心情歡愉了。

工作日的早上，似乎特別能睡懶覺

工作日的早上，被一個又一個鬧鐘叫醒後，還是會想著：要是不用上班就好了，我缺覺、我想睡、我好累……

節假日的最後一個晚上，你一想到明天要上班，除非是你迫不及待想見喜歡的對象(同事)，不然你的心情肯定是有點小失落的。此時多巴胺已悄悄溜走，你會略覺哀傷和疲憊。當第二天，鬧鐘叫醒你，你特別渴望能再睡一會兒，而得不到的總是最好的理論，讓你覺得，如果此刻能再給你一點兒時間，你肯定能呼呼睡著。然而，如果給你時間了，你真的能美美地繼續睡著嗎?哈哈，在正常情況下，能睡多長時間，是基因說了算的。

睡覺時間比較長就是懶嗎?

看到《歡樂頌》里安迪和關關會經常去晨跑，小編就十分佩服，她們為什麼那麼晚睡還能起得那麼早?是她們勤奮還是我們真的很懶。科學家叔叔告訴了我們一個好消息，有些基因和睡眠時間長短有非常大的關係，也就是說睡眠時間較長和懶沒關係。

有一種基因叫ABCC9，有這種基因的人需要的睡眠時間往往要長於8小時。

而DEC2則是一種突變基因，跟睡眠的時間長短關係更為密切。美國加州大學的神經學專家傅·惠和同事通過研究發現，有這種基因的人只需睡六個半小時便能得到滿足。為了證實此發現，科學家讓小白鼠和果蠅進行了同樣的基因突變，結果突變了的小白鼠比其同類少睡了一小時;果蠅則比同類少睡了兩小時。

所以不要說睡覺時間長的人就是懶呀!早在你爸的精子和你媽的卵子相遇的那一刻起，就決定了你的基因以及你正常情況下所需要的睡眠時間。

本文系就醫160原創文章，作者：婧媖，轉載須註明來源和作者，並標明原文網址，違者本網將依法追究責任。

請您繼續閱讀更多來自 知識百科 的精彩文章:

※你常做噩夢？和你平時睡覺時間長有關！
※想讓壽命再長一點嗎？按照這個時間去睡覺就能長壽
※范冰冰心疼李晨 我們連睡覺的時間都沒有 有時間還是睡覺保命吧
※睡覺前吃些它，輕鬆延長時間，就連身體素質也提高了！
※睡姿不對，身體遭罪！睡覺時手放哪裡比較好？
※睡覺時朝哪個方向睡比較好？
※這麼做，睡覺時候都在瘦！
※睡覺睡好了也可以長壽的呢
※每天睡覺前吃些它，輕鬆延長「辦事」時間，身體越來越強壯！
※多長時間不睡覺會死亡，你永遠都不會知道
※睡覺的時候還在穿內褲？對不起，我錯了
※顏值太高就是好，睡覺都那麼萌！
※睡覺時突然蹬腿是在長個兒嗎
※睡覺時突然蹬腿，是在長個兒？
※寶寶睡覺時間越來越晚？別擔心，那是因為處在「睡眠倒退期」
※睡覺時間過長還易惹病 你知道嗎
※人一個晚上不睡覺，會頭昏腦脹、精神渙散，如果長期不睡覺呢？
※睡睡覺還真是有不乖的小夥伴，搞笑了！
※睡覺可以，睡覺還賣萌這就是你的不對了！