人一個晚上不睡覺，會頭昏腦脹、精神渙散，如果長期不睡覺呢？

一個人24小時不睡覺,就會頭昏腦脹、反應遲鈍，那如果兩天甚至更長不睡覺，後果除了精神渙散，還會怎樣？

眾所周知，經常熬夜能造成很大的危害，人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。長期熬夜則會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。長期熬夜的後果就是這樣，那長期不睡覺的後果肯定是比這糟糕千百倍的。

48小時人會呈現此種狀態：

人的免疫反應和判斷力將會受損。人也會感到噁心，可能還會出現胡言亂語的情況。最糟糕的是，驅使人體運作的能量將幾乎完全耗盡。這是因為在如此長的時間裡沒有得到休息，人體失去了代謝葡萄糖的能力，所以人將會精疲力竭。

3天人會呈現此種狀態：

情況開始變得非常糟糕。因為這時人將會出現幻覺！人開始看到一些不存在的東西，因為身體拚命地傳達給人它正在經歷的事情。缺乏重要的化學物質和營養素，以及疲憊的身心，這絕對是一種痛苦的經歷。此外，所有先前的影響都會變得更糟，身體開始停止運轉。這是一個明確的跡象表明人有可能成為「行屍走肉」，此時無法像正常人一樣交流或運轉。

最後問題是人如果長期不睡覺會造成什麼嚴重後果？會死嗎？

有研究顯示，被剝奪睡眠2周的老鼠結果死亡。據推測，這可能是由於不斷被喚醒的壓力所致，但睡眠剝奪是造成死亡的主要原因之一。

11天左右不睡覺的人就會死去，儘管這個人如此長時間沒睡覺，但也沒有受到長期的健康影響。這是否意味著當你需要完成大量工作時，你也應該嘗試這種方法呢？絕對不是！

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