大姨媽期，才是變美最佳時機
作為一個走心的公眾號，WoW姐今天徹底接地氣一回，咱聊聊誰都會經歷的大姨媽那點事兒。
拿WoW姐倆來說，倆姐姐做這帖子之前，好好地吐槽了一把——媽呀，來個大姨媽，簡直要把積攢了一個月的血槽全部清空。姨媽期間痛得坐立不安，直冒虛汗啥的，太正常不過了。Joyce是姨媽期皮膚毫無血色；Fandy是整個腫成豬，兩姐妹都難逃「痛到打滾」的狀況。
總結起來，冒痘、皮膚暗沉無光、痛得死去活來，幾乎是姨媽期必備。特別提一嘴「痛經」，WoW姐某閨蜜逢姨媽期必案發，有一回乘公車痛到麻木，直接「咚」一聲倒在司機邊上，全車沸騰了（真想讓你們男生來體會一把）。
這些討人厭的癥狀成因超複雜，有情緒因素、皮脂分泌原因、子宮過度收縮、受涼等等，姐此處省略1000字……
直接跳個tone，來看看針對姨媽的對策！做對3件事，大姨媽期變美一丟丟，有望。
1. 避免成為痘痘人，姨媽前一周，一定要減少化濃妝的頻率，好好重視皮膚清潔，保證充足睡眠。WoW姐的心得是，經期一定得用溫和的潔面產品（這段時間皮脂分泌旺盛，最好是帶去油功效的產品），每天用溫水潔面2-3次。經期超容易長痘，乖，別摳別撓，一般過了這段時間會好。忍不了要塗藥膏的各位，別過多過雜，選有針對性的專業藥膏！臉部之外，身體護理也不能忽視。另外，年齡越大，越害怕長斑，姨媽期可謂長斑高峰，一定要格外注重防晒。
包括WoW姐在內，很多妹子都會遇到經期浮腫的問題，眼周更是重災區。姐的建議是，除了保持日常的眼部護理外，試試將化妝棉浸泡在茶水中，取出後在眼瞼上放置10分鐘，對消除經期的眼部疲勞、浮腫和黑眼圈都挺有效。
2.大姨媽前一周及結束後2天，可謂「燃脂必勝期」，這段時間，身體分解脂肪的能力比平時高20%啊20%！這段時間嘗試快走、拉伸效果都比平時好。深諳此道的WoW姐，無數次立誓要在這段時間內每日堅持30分鐘+的有氧運動，目前仍停留在立誓階段= =
3. 除了外部調節外，內養也很重要。是的，特別能吃苦，姐只做到了前4個字。姨媽期間一定要多吃蔬菜、多喝水（萬能大法來著）；咽一口口水，向辛辣、冰冷的食物說再見。此處劃重點：經期吃巧克力絕對是誤解！巧克力含糖分超高，糖分過量只會讓體內的微量礦物質消耗掉，難免感覺越來越虛。
要讓淤血排乾淨（這樣才不會長痘、致敏吶親），眾所周知的姨媽期神器——紅糖水值得一試。紅糖水能暖和身體、增加能量，更能活絡氣血，加快血液循環，讓月經排得更為順暢。紅豆是另一神器，講真，姨媽期因失血，而損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，此刻喝紅豆類食物，那叫缺啥補啥。以及，黑木耳、海帶、紅棗都很適合姨媽期間吃。
睜大眼睛再劃重點：姐的閨蜜經驗談，月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，有豐胸功效，豬蹄、蜂蜜、豆製品都是補充膠原蛋白的豐胸佳品哦，哪位妹子try過，歡迎分享經驗~
沒錯！相對外部調理，內部好生伺候才是關鍵，外在變美之外，精神好、氣色好才是變美的基礎，除了常見的食補之外，姐必須安利一味美味又好做的食物——豆漿。
豆漿有補虛潤燥和補血的功效，大姨媽的早上，喝一杯暖暖的豆漿，對調理自身挺有效，關鍵是豆漿比上頭一溜兒食物都好吃（當然咯，每個妹子身體素質不同，根據自個兒情況定咯）。WoW姐最愛紅棗or黑豆豆漿，暖胃、消腫、輕體、護膚，好處也是有點多。
然鵝，姨媽期只想死屍狀躺床上，哪兒有勁買豆、泡豆、洗豆、磨豆漿、清洗豆漿機？此刻，姐必須無縫鏈接，安利九陽Onecup膠囊豆漿機，1顆膠囊+30秒=1杯營養美味的豆漿（是的，不止咖啡有膠囊）。WoW姐已經用起來啦，最深得咱心的是，本機「一鍵清洗」的功能（就這點出息），再也不用清洗豆漿機啦。
WoW姐是喝著九陽豆漿機的現磨豆漿長大的，然而傳統豆漿機清洗忒麻煩，製作時間也比較長，現在九陽沉澱20多年技術，研發了膠囊豆漿機，怎麼著，也得收入囊中體驗一把。
姐的照片兒是不是有那麼一丟丟文藝~這款豆漿膠囊是由專業營養師團隊根據人體所需的膳食結構搭配滴，美味的同時又富含大豆、紅棗、黑糖、紅豆、膠原蛋白等食材配方。口味包括紅棗桂圓豆漿、紅豆枸杞豆漿、黑糖薑茶、麗妍果茶（取這名兒是因為添加了膠原蛋白喲），這真的不是為經期妹子特別準備的嗎(?)
這款膠囊豆漿機不僅快速、方便，還特別設計了5Bar微壓乳化功能。說人話就是，機器制的豆漿口感很細膩，更利於人體吸收。這豆漿，能喝出卡布奇諾般的綿密順滑口感，城會玩！
WoW姐倆，都是家務無能症患者，同時又倍兒追求生活品質（你就zuo吧）。這款Onecup膠囊豆漿機，能恰到好處地解決WoW姐既圖方便、快速又追求營養美貌的傲嬌需求。在家裡把玩了幾天這機子，把各種口味都嘗上一遍，感覺不僅生活質量「噌噌噌」往上冒，口福也是不淺。（友情提示：這貨深受姐倆爹媽的喜愛，送爸媽挺好）。至於大姨媽……解決不了疼痛，至少能愉悅自己的胃口是不。
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