姨媽期是減肥的好時機，常吃這幾樣排油排毒，讓你安全健康瘦下來
姨媽期是每個妹紙最痛苦的時期，但是換個角度看，姨媽期又是每個妹子減肥的黃金時期，把握好姨媽期，吃些適當的食物，能迅速讓小肚子消失!
1， 香蕉
大姨媽來了之後容易便秘，如果這時候吃些香蕉不僅能緩解便秘，而且它所含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在肚子積聚。
2，獼猴桃
獼猴桃有豐富的維C，既能補充姨媽期的營養，又讓增加分解脂肪的速度，避免脂肪積聚，防止小肚腩出現。
3，西紅柿
新鮮的西紅柿美容養顏，其水分豐富，利尿的同時就解決了經期水腫的問題，且補充了維生素，使經期營養更均衡。
黃金時期吃些適當的食物，減肥養顏雙管齊下。下面這些不僅是瘦身，更是調養身體。
泄油湯
其中富含六味古方食材，每一味食材都有很好的減肥效果，特別是在抑制脂肪這塊有著不可小覷的作用!平時喝啥都是喝!不如喝點這個對減肥有幫助!
富含六味古方食材，在提升自身基礎代謝水平之後，同時將攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果!其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，肥胖福音!
酵素青梅
酵素本身富含大量的活性酶，加快身體的代謝循環，排出機體毒素，酵素融合青梅之後， 酸酸甜甜的口感給味蕾帶來滿足!
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的「搬運工」。每天吃辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，成為磨人的「小妖精」!
果蔬魔芋粥
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，促進排出毒素垃圾，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。熱量很低的同時飽腹感極強，減肥期代餐是最好不過的了!
※補腎就吃它！還能通氣血排毒素，一份不到2塊錢
※檸檬水排毒養顏又減肥！男性也別忽視它，降低腎結石風險也靠它
※女人常喝蜂蜜柚子茶排毒養顏又減肥！卻不是誰都能喝！
※身體5點反應，說明肝中毒，排毒吃1物
※女人這些習慣會使下面越來越臟！常按這三處，保肝、排毒、補腎
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※女人「大姨媽」剛走，常吃這幾種食物，可以排毒刮油，減肥瘦身
※中飯吃這幾樣菜，讓你坐著工作就能減肥！
※健身減肥的前提，一定是吃好喝好！
※它兩塊錢一塊，是蔬菜也是糧食，簡單一拌就特好吃，總也吃不膩，女人常吃減肥潤澤肌膚
※減肥一定要喝這個粥，消食清腸胃，瘦下來不是夢！
※雞肉這樣做更好吃，正在減肥的我，實在忍不住，吃了三碗飯
※早春最該吃的菜就是它，明目健腦，減肥健身，這時候不吃就太虧了
※瘦不下來的姑娘，都是這樣減肥的！
※健康又減脂的三餐食譜，減肥妹子們照著這樣吃瘦不下去才怪！
※減肥時不要走捷徑，這些瘦身食物，讓你躺著都能瘦
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※減肥最佳時機，晚上吃這3種水果，不用節食，堅持一個星期瘦下來，減肥首選健康養生！
※這一種水果的果肉是紅色的，常吃還有減肥的好處，你有吃過嗎
※準備減肥，這幾種食物要常吃，排毒燃脂，讓你的體重悄悄降下來！
※常喝牛奶跟豆漿可以美白肌膚，但是減肥期間該喝哪一種好呢？
※靠節食減肥短期內是會瘦，但是減去的幾乎都是水分，而不是你的脂肪！
※丫頭，別不吃飯減肥了，這樣做，讓你永遠胖不起來