享受孤獨，是社交恐懼嗎？

知識 06-16

享受孤獨，是社交恐懼嗎？

導讀：在雲樹，每天都有很多網友訴說他們的心理困擾。這個靠譜、有愛的心理諮詢互助社區里，大量的專業諮詢師和熱心的網友都盡其所能幫助那些需要幫助的人，於是，打開心扉從這裡開始。心理困擾是個共性問題，小編會定期圍繞不同的主題進行梳理，與大家一起分享，希望能幫助更多的人。

本期主題：人際關係

1.該怎麼看待這種人

和一個同學有時候玩得不錯，有時候很討厭這人。缺點挺多的，還很矯情，一個男的總是在qq簽名寫一般女生才會寫的句子，而且很坑，總是吃女同學的東西讓別人請客，自己卻一次都沒請過別人。我這人比較驕傲，當然優點也不少。因為有時候看不爽那個自以為是的同學，總是潑他冷水說些刻薄的話（都是事實）。然後現在那個同學經常挑我最討厭的缺點變相地諷刺我，即使是聊天的情況下也會這樣，該如何對待這種人？

吳彥寶（國家三級心理諮詢師）：你可以試著發現對方的優點，畢竟每個人都有相處的方式和行為。

小樣兒（網友）：怎麼有種相愛相殺的感覺，哈哈，我當然是開玩笑的，他諷刺你你也諷刺他唄，但是要用略帶開玩笑的方式，別太刻薄，要是他還是無法感覺到你的善意，那就打一架然後拜拜吧

完美（網友）：既然你不喜歡他這種性格，就不用深交，在生命的長河中，總有些人只是個過客，沒必要為這種人傷神。

小編：你先潑他冷水對他說刻薄的話這是不爭的事實，無論是誰，自尊心得到傷害自然是會反擊的，如果他的人品是有問題的，不用你說大家都會看得到。交朋友，合則來不合則散，天涯海角，不為相識，不為凡世，只為神交而已。

2.帶著利益的交際

我發現靠近我的朋友都幾乎帶著利益接近，我總是像個極其卑微的人在討他們歡喜，即使我不想承認，我只是太怕了，怕我身邊的人把我推開，我以為只要再好一點……再好一點……加上我其實是自卑的，內向的，我總是害怕有人突然搶走她們，然後我又成了一個人……

潘錦琴（國家二級心理諮詢師）：看得出來你生活得很累很焦慮，如果要找原因，可能跟你的原生家庭有關係，因為曾經你可能需要用討好的模式來獲取家人的愛，所以這種思維模式會伴隨到你長大。可以考慮做諮詢來自我成長，讓自己得到自由和幸福，祝好

如..（網友）：可能主要是因為安全感不足，過分自我保護了。害怕別人害自己所以不信任甚至瞧不起他們，害怕自己被拋棄孤立所以又強迫自己與他們接觸。但和一些不能信任的人相處是很難受的，所以你會覺得卑躬屈膝吧。我覺得主要還不是自信自卑的問題。你應該找找是什麼讓你這麼恐懼？是什麼記憶引起了你自己這麼強烈的自我保護？

創 (2016 02 29)（網友）：生活中總有某一個關心你的人，認真尋找，祝你快樂！

小編：帶著利益性的交往，總歸也會因為利益而死絕。真正的朋友是能夠幫你把痛苦減一半，把快樂加一倍的。一定要牢記：促使你想要模仿的穿著，不是因為那件衣服好看，而是那件衣服的主人使那件衣服好看。只要心堅強了才能做到無所畏懼，你若精彩，天自安排。

3.享受孤獨=社交恐懼？

又到周末了，最近都不想出門，一到周末就窩在家裡，不想與任何人交流，還很享受這種孤獨的感覺，這是否是社交恐懼症呢？

邊靜（國家二級心理諮詢師）：是什麼時候開始有這個情況的呢，發生了什麼事情呢。如果很享受，那就不是社交恐懼症哦。

黃婷（網友）：孤獨的感覺還能享受？不好理解你。

霓虹網友）：一個人的孤獨，一個人的狂歡。

小編：孤獨是可貴的，在燈紅酒綠的襯托下更是一種難得的追求，在屬於自己的時間和空間里，沒有工作，沒有打擾，完全依照自己的意願來享受時光，是一種莫大的「自由」。生活的宗旨就應該是：累了宅，閑了約。

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