如何食療降血壓？10大食療法告訴大家

高血壓是現在生活中特別常見的疾病之一，現在人的生活節奏嚴重影響了高血壓患者的治癒，因為很多的生活壓力和習慣的不科學，直接導致了高血壓疾病患病率...

高血壓是現在生活中特別常見的疾病之一，現在人的生活節奏嚴重影響了高血壓患者的治癒，因為很多的生活壓力和習慣的不科學，直接導致了高血壓疾病患病率的上升。醫學界關於高血壓的防止和治療方法也層出不窮。那麼，今天小編將要給大家介紹一些關於高血壓的養生食譜。

高血壓食譜

1、洋蔥炒瘦肉可以很有效的防止動脈硬化的產生。先準備洋蔥和瘦肉各150克，在準備醬油、鹽、味精等作料適量。

洋蔥炒瘦肉可以很有效的防止動脈硬化的產生。先準備洋蔥和瘦肉各150克，在準備醬油、鹽、味精等作料適量。

洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調料。

2、海帶綠豆湯可以治高血壓海帶150克，浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，每天2次。

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