補心補腎都不如養血管 原來這麼多病的根源都是血管

導讀

說到養生，很多人都把重點放在了五臟六腑上，尤其是肝腎心臟，我們知道很多猝死都是因為心臟病，卻忽略了遍布全身的血管，在心臟病發的那一刻，肯定是因為心血管破裂或損傷啊，所以，養護血管才是最重要的。

三高已經成為我國常見的一種慢性病，就是高血壓、高血糖、高脂血症。除了高血糖，剩下兩個都和血管密切相關。腦梗、心肌梗死又是怎麼回事啊？

其實說來說去就是血管的事，血管發炎了，血脂高了，然後導致了動脈硬化，血壓這時候就會出現異常，運輸血液和營養的血管出了事，心腦血管病也就來了。

都是血管惹的禍

在十多年前我收了一個老年女性病人，70多歲，她的膽固醇很高，高出正常80%，那時候標準是膽固醇不要超過每毫升200毫克，她是每毫升360毫克，按常理說，她冠心病的可能性應該很大。但是通過她描述的特點，又不像冠心病的表現，那個時候的冠脈造影技術還剛剛開始，我就建議她去做一個冠脈造影。

我給患者說，我覺得你不像是冠心病，但是膽固醇這麼高，並且有那麼多危險因素，所以我還不敢排除，如果是的話，我們就放支架進行介入治療，如果不是，你也不要再吃治療冠心病的葯了。

結果做完以後，患者的血管非常好。她為什麼膽固醇那麼高還不得冠心病，這些都是我當時想不明白的。後來人們研究發現了炎症可以導致動脈硬化，原因就是炎症損傷了血管的內皮，損傷以後膽固醇就容易沉積。這個老太太雖然血脂高但血管內皮很好，所以就沒有動脈硬化。

後來人們系統的研究發現，慢性牙周炎、牙齦腫痛、口臭和胃炎、衣原體感染的肺炎病人，他們的動脈硬化和冠心病的發病率都比沒有這些病的人要高，而且同樣是有冠心病的人有感染的時候死亡率也增高，後來人們就逐漸確認了炎症是動脈硬化發生髮展演變過程中一個非常重要的因素。

C反應蛋白量可以反映炎症情況

我們怎樣才能知道自己體內的炎症比較嚴重呢？現在臨床上經常化驗一個指標，叫C反應蛋白，越來越多的證據表明，C反應蛋白在動脈硬化及其併發症的發生髮展的過程中起著一個非常關鍵的作用。有害的病毒進入我們體內，要通過這個環節才能夠影響到我們的血管。在各種炎症性疾病、壞死和外傷裡面都可以出現。

如何防止炎症損害血管

1.增強體質，適度運動

2.要適度休息，避免過度疲勞

3.清心寡欲，可以去練練氣功，打打太極拳，更高級的我們在後面要講。

4.少吃辛辣，避免上火。辛辣的東西這裡主要是指辣椒，辣椒吃多了容易上火，長癤子，所以說容易引起血管的損害。

5.盡量素食。為什麼是素食不是肉食？因為，我們煮肉的時候放了各種辛香的調料，這些東西都屬於熱性的。

還有，有了炎症以後要早點治療不要硬扛，去找醫生把炎症早早地控制，它就不會對血管造成更大的傷害及對臟器的慢性損傷。

（來源：養生正道）

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