一個超簡單公式,算出你的骨密度和骨質疏鬆風險!
健康
06-25
骨密度低,患骨質疏鬆症的風險就會升高,在平時生活中如果跌倒就更容易骨折。
如何快速測出自己的骨密度?通過算出OSTA指數,可利用自身的體重和年齡估算出患骨質疏鬆症的風險程度。
具體演算法:
OSTA指數=(體重-年齡)x 0.2
測試結果:
如果結果小於-4,風險高;
結果在-4~-1之間,屬於中度風險;
結果大於-1,風險小。
舉例說明,體重45公斤、年齡70歲的人,風險程度為(45-70)×0.2=-5,說明患骨質疏鬆症風險高。
體重越輕的人,得骨質疏鬆症的風險就越高,如果自測風險程度高於中等風險,建議去醫院做個骨密度檢查。
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