葡萄食用過多會得腎結石，常吃哪些食物易得腎結石

腎結石是一種非常常見的疾病，它的存在會時刻的危害到人們的身體健康。很多腎結石患者都是由於不健康的飲食及習慣造成的。避免腎結石的一個方法就是注意飲食健康，而這些食物常吃易得腎結石，不宜多吃。

1、高蛋白質食物

食用高蛋白質的食物會使腎臟和尿中的草酸、尿酸、鈣等成分也普遍增高，腎臟如果不能及時排除多餘的成分，就會致使出現腎結石。

2、葡萄、橘子等

食用過多的葡萄、桔子、土豆、菠菜等草酸含量過高的食物容易誘發腎結石的產生，因為草酸是腎結石的主要病因。

3、高脂肪肉

脂肪攝取太多也是男性腎結石的病因之一，男性攝入過多的肥豬肉等脂肪含量較高的食物，會造成體內脂肪含量增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，出現排泄故障，就會導致腎結石的產生。

4、動物內臟

動物內臟、海產食品、花生、豆角等食物攝入過多也是男性患上腎結石的病因，因為這些食物均含有較多的嘌呤成分。

飲食上如何預防腎結石

1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於腎結石的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。

2、多吃黑木耳。黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫分化溶解，最後排出體外。

正所謂病從口入，預防疾病應從飲食開始。

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