五個簡單動作教你自測腰椎間盤是否已突出
腰椎間盤突出症是我們經常聽說甚至見到的疾病，屬於典型的脊柱退行性疾病。腰椎間盤突出症可由外傷、過度負重、長期震動、不良體位的影響、脊柱的先天畸形等導致。臨床中，大部分腰椎間盤突出症患者的病發可能與長期的勞累有關。
腰椎間盤突出症患者癥狀主要表現為腰痛、坐骨神經痛、下肢肌力下降、間歇性跛等。那麼，該如何判斷自己是否已經患有腰椎間盤突出症了呢？是否只能依靠癥狀呢？
其實，腰椎間盤突出症在發病後人體會出現許多的變化提示已經患病。關於如何確定自己是否已經患上腰肢間盤突出症，我將為大家做一個簡單的介紹。
讀者切記，當在自我檢查中發現符合以下的一種情況一般都應視為有患腰椎間盤突出的可能。
1、在急性腰部扭傷後，如果出現跛行，則可視為已經患上腰椎間盤突出症；
2、當出現腰部疼痛癥狀時，如果輕輕咳嗽後會出現癥狀的加重，並串向下肢，則可視為已經患上腰椎間盤突出症；
3、仰卧位休息後，疼痛如果能出現緩解則可視為已經患上腰椎間盤突出症；
4、自行或旁人用手輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓痛，如果有則可視為則可視為已經患上腰椎間盤突出症；
5、仰卧位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲，
如果有則可視為已經患上腰椎間盤突出症。
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