養生就是固本扶陽，而艾灸是補元陽第一大法！

養生就是養元氣。何謂元氣?元氣是維持人類正常生命活動的基本能量物質。什麼叫能量呢?我們上二樓，不費吹灰之力。走到十樓呢?有點費勁，這裡就隱含著能量。這是元氣的屬性-物質性。人體吸收的氧氣、消化吸收的營養、結合人的先天之氣共同轉化為人體的能量物質-「元氣」，維持著人體的生命活動。「有氣則生、無氣則亡」，「元氣」決定著人的興衰存亡。

我們應該如何保養元氣呢?

飲食是元氣的來源，睡眠是養元氣的基礎，運動是激發元氣的根本。

早晨練氣，晚上練力

運動的目的是增加氣力，那麼我們就早晨練氣，晚上練力。早晨是人的陽氣上升之時，這時鍛煉如果出汗多，就會傷氣，你一天都會感到很疲憊。早晨鍛煉，目的在練氣，方法是疏通經絡。練練八段錦、太極劍、跑步等等都可以，但過頭就會傷氣、傷經絡。晚上練力，這時我們可以出點汗。練力的目的是練外在的形體，養生要神形兼修，大腹便便、過於瘦弱，都談不上養生。

養生先養神

養生要先養神，神不養，心難安，心不安，身不安，心和身是密不可分的。心不安，睡眠差，精神差，身體傷。

艾灸作為扶陽第一大法

艾灸作為扶陽第一大法，在代行先天元陽之功方面是首屈一指的，尤其是當一個人陽氣欲絕時，灸的作用更為明顯，有助陽氣的穴位有：命門、中脘、神闕、氣海、關元、足三里、太溪等，如果是日常養生，選其中2個穴位即可，如果要調理其它疾病，則可適量增加，再配上功能穴，便可做到扶正祛邪的雙重功效，盛凱元御灸固本扶陽艾柱套，是目前市面上唯一一款艾柱式雷火灸，不用手持，簡單方便，固本扶陽，效果顯著！

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