夏天，要常吃這8種蔬菜
健康
06-08
炎炎夏日，人體的水分和維生素流失得都比較快，合理飲食很關鍵。夏天的飲食講究清淡，多吃蔬菜能幫助身體補充流失的營養素。營養專家認為，涼性蔬菜、苦味蔬菜、瓜類蔬菜是最適合夏季的養生佳品。
八種蔬菜看看有沒有你喜歡的
請您繼續閱讀更多來自 家庭醫生 的精彩文章:
被蚊子咬了，癢也不能撓！吃這些東西，可以提升免疫力蔬菜水果，你都洗對了嗎？銀耳：滋養皮膚的最佳選擇腌制食品有致癌物質！如何減毒?
您可能感興趣
※這些家常菜 夏天要少吃
※夏天要常吃這6種菜，殺菌抗炎有營養！
※夏天要吃哪幾種瓜
※夏天常吃這種蔬菜 減肥又瘦身
※夏天裡，這5種防晒水果要多吃
※這個夏天，你還敢吃么這6種食物！
※夏天減肥只需要吃一種菜
※3種夏季常見病要注意，3種夏季常見蔬菜要常吃！
※女人夏天最需要這4種蔬菜
※秋冬到了，這種蔬菜堪比人蔘！一定要常吃！
※這個夏天吃的甜品，顏美味絕，秋天也要吃
※夏天減肥，吃這7種蔬菜最好，知道是什麼嗎？
※六月它，臭死狗，這種食物夏天要少吃
※這幾種菜是糖尿病的天敵，糖友要常吃
※夏天，這樣的菜最好不要吃
※這八種隔夜菜最好別吃，尤其是夏天
※夏天就要吃這種解暑降火菜！
※秋季到了，這種蔬菜堪比人蔘！一定要常吃！
※西紅柿是夏天家裡常備的蔬菜，但是夏天這麼吃會中毒