端午節粽子傳說：你吃過這10大重口味粽子嗎

本月最紅熱點人物：粽子君

來張萌萌的正面

再來張英氣十足的側影

大白問候各位朋友

端午節休假好！

下面我們進入江湖聽聽那些關於粽子的傳說

粽子的歷史

粽子的形狀

粽葉的選擇

營養價值

棕葉：一般是包裹粽子「外在」所需的原料，棕葉是理所當然的主角，還有荷葉、假黃梨葉和竹葉3 種可供選擇。荷葉清香，能降血壓和瀉水；假黃梨葉有去外感和清涼的功效，竹葉則能清熱和消暑。圖上的槲樹葉有治吐血，衄血，血痢，血痔，淋病；芭蕉葉有清熱，利尿，解毒；玉米葉有降血壓；竹筍皮能清熱化痰。

粽子的口味

花生：含蛋白質，維他命B和維他命E，但含油量高，多吃易肥胖。

鹹蛋黃：營養價值相當高，含豐富蛋白質、維他命B2；其膽固醇含量相當高，估計約含280至300毫克的膽固醇。鹹蛋黃雖可降火，卻屬腌制食物，鹽分過高，會影響心臟機能，故不宜多吃。

糯米：糯米跟稻米的營養價值基本上是一樣的，含豐富澱粉質和維他命B，只不過糯米粘性較高，較難消化。然而，少量糯米能補益內臟和暖胃，適合寒底的人食用，多吃有礙消化和血氣運行。

綠豆和紅豆：綠豆和紅豆含高蛋白質、澱粉質，礦鐵物質、磷、鋅、鎂、鈣和鉀質，但不含脂肪。綠豆清熱解毒和涼血，多吃太寒涼，紅豆有助脾胃和消化。

江湖上傳說的十大重口味粽子

大白再說一句：粽子好吃，但不要貪嘴哦！

再次祝大家

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最後，我們玩個小調查吧，你最愛哪一款重口味粽子？

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