月經不調怎麼辦？教你幾招，輕鬆調理「大姨媽」

都說工資就像大姨媽，每月只來一次，七天就沒了。要我說，大姨媽也像工資，每月都來一次，哪月要是遲個幾天沒來，你就得急火攻心了，各種胡思亂想，懷疑自己是不是月經不調!月經不調是很多女性都會碰到的婦科病，俗話說好「是葯三分毒」，所以大部分人都選擇通過食療進行調理。下面就給大家介紹幾種最有效的食譜，讓你輕鬆排除污血，再也不用擔心月經不調的問題。

1、月經量過多

來一道母雞艾葉湯，將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用，月經期連服2-3劑。它能有效的補氣攝血，健脾寧心，適用於體虛不能攝血而致月經過多者。

2、月經量過少

四物烏骨雞可以試試看，將烏骨雞半隻、熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

3、痛經

可以試試茶療。玫瑰花15克，沸水沖泡。它能活血散淤，適用於經期腹痛、以脹痛為主者；或者用生薑3片，大棗五枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲，能驅寒止痛。適用於痛經，特別是下腹痛，發冷者。

月經失調對女性來說的確是一隻過街老鼠，但只要細心調理，那都不是事兒！切記要想了解清楚自己的癥狀和可能成因哦，對症下藥才是王道！

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