小暑不避暑為養生王道

今年公曆7月7日(農曆丙申六月四日)零點零3分，我們居住的地球北半球進入二十四節氣的小暑。

「暑不避暑。」這是我去年講的道理。今年此論更加重要，因為真正的暑期只有小暑至大暑15天，大暑之後秋氣當令，萬物收斂。

「暑」字上下有日，中間為土，火能生土，一撇右旋，實乃天道。暑字詮釋了自然界一段特殊時空狀態，乃至對生物的影響。暑期是動植物生長一年最重要的時段。暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必須條件，排斥炎熱即是否定生長，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今後的血栓、中風，痴獃等系列瘀阻之證埋下禍根。

當令之氣主宰當下的氣候

大暑至秋分的當令之氣是「陽明燥金」，秋氣提前到來；秋分至小雪當令之氨是「太陽寒水」，冬氣提前到來；小雪至大寒當令之氣是厥陰風木，春氣提前到來。

大暑之後的異常氣候

從大暑開始，我們要接受異常的氣候，即是夏行秋令，秋行冬令，冬行春令。氣候的錯位必然帶來流行性族病。大暑至小雪4個月，以瘀阻為病因的心梗、腦梗成為主證；小雪至大寒2個月，以心氣不足為病因的心衰、腦梗、腦溢血成為主證。

大暑前調養關鍵

避免大暑之後的疾病，之前的調養至關重要，把氣補足才有日後抗病的資本。每天一根人蔘，如果不上火說明是身心需要。大暑之後虛不受補，再想溫補只能候時丁酉年。

人蔘為百草之王，為皇家權貴所用，一般百姓無緣問津。權貴雖知人蔘為上等補品，但是知道一年之中可食之日的甚少。

距小暑尚有7日，為大家多爭取溫補時間，故提前發表文章。

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