整天躺再床上不動坐月子，你知道有多危險嗎？

很多產婦在坐月子的時候，吃了就躺在床上，真是吃了睡，睡了吃，大門不出二門不邁，很多人覺得，這樣才能養好身體。可是，她們不知道，往往這個時候，危險就來了。

她２８歲，產後２０天，右下肢又腫又痛來就診。

２０天前，她剖腹產生下一個女兒，出院後她在家坐月子，按照她媽媽和婆婆的要求，大門不出、二門不邁。１７天前，她就發現自己右小腿有些腫。一開始，大家也沒在意。接下來幾天，她的下肢越來越腫脹，還出現了明顯的疼痛，而且疼痛越來越明顯。大家開始慌了後，把她送到了醫院。醫生一看就知道，這就是常見的產後右下肢深靜脈血栓。

產後右下肢深靜脈血栓和產婦老躺在床上，沒有及時和足夠的活動所導致。

下肢靜脈迴流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流速度會減緩。產後血液為了適應子宮止血的需要，會出現高凝狀態。 另外，如果產後過度進食高蛋白、高脂肪、高糖及高刺激性的薑汁等食物，會使血液黏稠度高，下肢血流緩慢。 血液的高凝狀態加上 靜脈血流速度減緩， 就很容易引發下肢靜脈栓塞。

形成下肢靜脈栓塞 最可怕的後果是，如果血栓脫落，會隨著血液流動跑到肺動脈，就會引起肺動脈脈栓塞。當栓子阻塞肺動脈時，就會發生肺栓塞，導致產婦猝死。這種情況比較少見，但還是可以見到。

正確的坐月子應該是：產後，我們不提倡產婦吃大魚大肉。 我們應鼓勵產婦多飲水，進食低糖、高纖維素、高蛋白、高鈣、適量脂肪飲食，多食新鮮蔬菜、水果。

正確的坐月子應該是： 我們應改變傳統的「坐月子」方式，避免久坐久卧。順產後當天就可以下床活動，剖腹產產後第二天就該起來活動。完全躺在床上不動是不可取的。如果行動不便，也要經常在床上活動活動自己的四肢，避免下肢深靜脈血栓形成。

最後，如果產婦發現自己下肢出現了腫痛，要及時到醫院血管外科就診。

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