生活瑜伽：被动理疗瑜伽的基础知识

瑜伽 07-21

关于瑜伽：

瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。瑜伽是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病。

瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(spiritual experience)一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。

瑜伽是一种经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，生存与死亡，以及超越这些的状态。

生活瑜伽：被动理疗瑜伽的基础知识

而

理疗瑜伽（Yoga Physical）是集传统哈他瑜伽经典（Hatha Yoga）和阿育吠陀养生经典（Ayurveda ）的生命学科。

瑜伽理疗（Yoga Physical）的练习，不求身体力量与姿势难度，在不同体式下的身体，解读与感受身体每个姿势的调理与练习状态；通过体位动作与身心病障的联系作用，进行合理辩证针对性教习，理疗瑜伽实用性强，简单易学；是广大瑜伽练习者的健康宝典，也是瑜伽老师的进修教习。

瑜伽理疗课程特色针对的是广益的人群：白领族、办公族、久坐族、电脑族、中老年族、学生族、缺乏运动、精神紧张、血压不稳、易出现肩颈不适，腰酸背痛、脊柱等部位不佳者等人群，有对应性地瑜伽调理练习，提升自身自愈能力，完善健康生活。

人体部位理疗：

针对人体部位颈椎、腰椎、脊柱、关节；脏腑、腰腹、气血、脉虚；感官、触觉、肌肉、僵硬等系列造成的问题，进行辩证调理课程，进行有针对性的、有步骤的体式调理教习、练习。

人体情绪理疗：

针对人体生理情绪低落、缺乏自信、内外压力、气滞火大、气血浮躁、脏腑肠胃、血压高低不稳、经期不良等生理情绪造成问题调理课程，改善身体内外不良情绪有针对调理教习、练习。

人体心态理疗：

通过针对人自我不能专注、专定；意识神态散乱、心血脉压不稳、心神不定、失神失眠、自我控制不良等系列调理课程，进行静心、释压、减压系列的调理，从而改善自我的教习、练习。

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