男人抽煙傷及咽喉和心臟，呵護身體健康

煙是很多男人的特殊嗜好品,由於它進入人體後,可直接作用於心臟,對人體的呼吸神經,心血管、消化、泌尿等系統的臟器,均有不同程度的損害,長期吸煙可以引起多種疾病

吸煙的危害:

口腔及喉部煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質————就是說,它能在它所接觸到的組織中產生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能。心臟與動脈尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,心臟病發作時,其致死的機率比不吸煙者大很多。

如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法:

(l)兩餐之間喝6-8杯水,促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴,忍不住煙癮時可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當中要充分休息,生活要有規律。

(4)飯後到戶外散步,做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

(7)可吃多種維生素B群,能安定神經除掉尼古丁。

清肺茶

煙戒不掉，但要知道如何才能將吸煙的危害降到最低，要知道及時清肺。這款清肺茶融合了菊花、百合、石斛、百合等原料，能夠很好的幫助清除肺部毒素，每種材料都是經過精挑細選的，純天然無添加，沖泡後帶有淡淡的清香，口感非常棒~吸煙者常喝具有清肺潤喉，化痰止咳的功效。

雲南普洱生茶葉

普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。普洱茶的好處。普洱茶可以起到保護肝臟的作用。經常愛抽煙的朋友，會傷害到肝臟的健康，所以，在日常飲食中，可以喝一些普洱茶來調理。

蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

羅漢果茶

羅漢果含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。

天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

百合冰糖銀耳潤喉茶

銀耳茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食葯兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。

註明不是銷售產品！只是簡單的一個茶人愛好者！

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