作為寶寶的營養補給站，你的母乳「水分」夠嗎？

母乳對寶寶「乳」此重要 新生寶寶獲取營養主要是靠母乳，國際上越來越倡導母乳餵養的方式。母乳中富含豐富的蛋白質、糖分、維生素和礦物質，為寶寶提供充足的營養物質，保障寶寶生長發育。母乳中的水含量也特別高，可達87%之多，也是寶寶獲取水分的主要來源。六個月以內的寶寶，靠純母乳餵養就可以獲取所有的養分，所以媽媽不用擔心寶寶缺水。相反，過早、過多的給寶寶喂水反而是不利的。

不要讓乳汁「缺水」 哺乳期的媽媽身體新陳代謝快，水分流失也快。哺乳期媽媽每日的水分總攝入量以3800毫升為佳，除了每日從食物中獲取約1700毫升水外，餘下的2100毫升來自於飲水。天然純凈的水質，滿足媽媽和寶寶的飲水需求。依雲天然礦泉水，源自法國阿爾卑斯山，直接從源頭取水，生產過程遠離污染，每日進行300多次質量檢測，純凈無污染。 充分的水分補給對哺乳媽媽及6個月以上寶寶的身體健康尤為重要，依雲天然礦泉水經過了長達15年的天然過濾和冰川砂層的礦化，漫長的自然過濾過程為其注入天然的礦物質成份，且滿足法國食品衛生安全署對水對嬰幼兒飲水的標準。天然形成的礦物質和微量元素，飲用安全無害。6個月以上混合餵養的寶寶，攝入的母乳替代品（如奶糊、奶粉等），大部分都是水，因此水源的選擇尤為重要。水質的選擇應保證安全無致病菌，保護寶寶嬌小的身體。依雲天然礦泉水天然無致病菌，無需煮沸，只需適當加熱便可用以沖調母乳替代品（如奶糊、奶粉等），省時省力，安全健康。

以下情況，寶寶需額外補水 在炎熱的夏季，正常哺乳的情況下，媽媽不用擔心寶寶會出現脫水的狀況。但是出現以下情況時，還是需要額外給寶寶喂些水的。 1.吐奶、腹瀉。當寶寶吐奶或腹瀉時，寶寶較容易脫水，此時為了避免寶寶的身體出現較嚴重的問題，需要尊重醫囑，額外給寶寶喂些口服補液鹽。建議在醫生的建議下合理餵給寶寶，不要盲目喂水。 2.寶寶大量出汗時。炎炎夏季，寶寶很容易出汗。如果寶寶出汗過多，而媽媽又不方便母乳餵養的情況下，需要喂些白開水，以防寶寶脫水或中暑。 3.添加輔食後。寶寶過了六個月，開始添加輔食時，為了幫助寶寶成長以及斷奶，需要給寶寶喝些白開水，以保證寶寶的身體正常發育。 4.發燒時。當寶寶生病發燒時，為了幫助寶寶排毒以及降溫，可以喂些白開水，帶走寶寶的熱量，有助於康復。 正常情況下，半歲以上的兒童，每日水份攝入量為0.9L*，除了母乳中攝入的水分，還可通過輔食及直接飲水攝入，以幫助寶寶的身體新陳代謝，養成良好的飲水習慣，所以媽媽母乳的質量和寶貝的直接引水選擇對寶寶至關重要。

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