誰說雙胞胎不能母乳餵養？掌握正確方法是關鍵

如果您是雙胞胎孕媽，是不是也會覺得同時要給兩個寶寶哺乳實在是太不容易了。不過Tina想和您說，想要成功的給雙胞胎哺乳，媽媽從孕期開始就要做到以下幾點，只一旦寶寶出生後哺乳習慣養成，媽媽就會發現，完成這一挑戰不僅可能，更會帶來多重益處。

【孕期注重熱量攝入】

正常單胎孕媽，和未懷孕時相比每天需要額外增加攝入300大卡的熱量。但是雙胎媽媽需要每日增加600大卡的熱量。因為孕媽需要在孕期積累足夠的脂肪以滿足母乳餵養所需。

雙胎孕媽在孕期需要少食多餐，不僅注重食物的數量，更要注重食物的質量。但是切忌體重增長過大，這樣患妊娠糖尿病的幾率就會增加，也會增加寶寶早產的風險。

【哺乳期注重營養攝入】

雙胎媽媽在哺乳期，和未懷孕時相比每天需要增加800-1000大卡的熱量。

【如果分娩後母嬰分離，一定要吸出所有的乳汁】

現實生活中有一些雙胎寶寶會早產，寶寶出生後往往需要在新生兒科觀察幾日。而很多雙胎媽媽母乳餵養不成功都和這個時期有關。因為此時小寶寶不在身邊，媽媽很容易忽略自己的泌乳問題。要知道只有寶寶頻繁的吸吮才可以刺激更多的乳汁分泌。

因此媽媽在產後24小時以內一定要開始用吸奶器刺激乳房，平均每2-3小時一次，並將吸出來的乳汁交給護士，讓她幫忙餵給寶寶。此時吸奶器對乳頭規律刺激會幫助媽媽增加乳汁產量。

【採用正確的哺喂姿勢】

最好能使寶寶的作息一致，同時給兩個寶寶喂媽媽會省心不少。同時喂時可以這樣做：

1.媽媽坐在床上或沙發上。

2.分別以搖籃抱法和橄欖球抱法同時左右抱住兩個寶寶。

3.在寶寶身體下墊上枕頭，以支撐其身體。寶媽可以通過不斷調整枕頭位置，直到寶寶感覺舒服為止。

4.每個寶寶在哺喂時都應該交替吸吮兩側乳房，這樣乳房才能得到相同的刺激。

【如果不能同時抱喂，媽媽怎麼辦？】

抱著其中一個寶寶餵奶，另一個寶寶用奶瓶喂吸出來的母乳。

下一次哺乳時互換。

【媽媽需要更多的幫助】

對於打掃房間、做飯、照顧寶寶等工作，家人應該多分擔一些。這樣寶媽才能儲備足夠的精力加速產奶。

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聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，如需授權 請聯繫微信號 否則侵權必究

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