杜海濤100天狂瘦30斤 分享減肥歷程

杜海濤通過微博和網友分享減肥經歷，稱從最開始完成不了三個深蹲到現在的負重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。並報告減肥結果，100天瘦了查不到三十斤，感慨運動可以讓身心變得更健康！

7月26日晚，杜海濤通過微博分享減肥歷程，寫道：「記得第一次的第一個訓練的動作是深蹲，做了3個就放棄了，第一次做俯卧撐做了5個剩下換跪姿來完成。現在我負重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。俯卧撐已經不會再做跪姿了，已經可以拍手做俯卧撐了。這100天我過的並不痛苦，反而這是我人生以來過的最舒服的，謝謝我的私教長腿把我的生活整理的從來沒有這麼井井有條過，很多人問我是怎麼瘦的，大家在玩手機我在健身，大家在賴床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的時候比玩手機的時候還爽，我游泳的時候比我賴床的時候還舒服，我夜跑的時候比我吃夜宵的時候還要過癮。100天我瘦了快30斤。同樣，我開始瘦的時候也跟大家一樣擔心是不是原來還有點可愛，現在只剩下丑了，可我發現運動可以讓人身心都變的健康，我還真是帥了不少，是那種心底對自己的認可，這個感覺可不那麼容易有。」

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