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該給你的瑜伽墊洗洗澡啦

當你做完一套傳統的高溫瑜伽或者節奏快的流瑜伽,有一樣可以肯定的是:瑜伽墊變得很臟。或許你會知道瑜伽墊要清潔,但你不知道多長時間一次,該什麼方法清潔。


保持瑜伽墊乾淨是非常有必要的,特別當你做挺屍式時,你會覺得非常舒服。

該給你的瑜伽墊洗洗澡啦


下面教你給瑜伽墊好好洗個澡:


自製清潔劑:


一份白醋

兩份清水


幾滴精油(茶樹油)

該給你的瑜伽墊洗洗澡啦



清洗步驟:

準備好清洗劑、毛巾、海綿刷


噴洒清洗劑在瑜伽墊上


用海綿刷擦拭、並清水清潔


用毛巾吸收水份後再自然晾乾

該給你的瑜伽墊洗洗澡啦


很多足癬和足跖疣患者也在練習瑜伽。


一個人平均每小時就會去摸一次臉,通過瑜伽墊皮膚鼻子嘴傳播細菌。


讓瑜伽墊保持乾燥,避免太陽直曬。(每節課後要擦乾淨瑜伽墊)

不能把瑜伽墊放到洗衣機里。


只需24小時,瑜伽墊會自然干


手機和飛機座椅的細菌都比瑜伽墊少。


儲存瑜伽墊應該捲起來。


練習高溫瑜伽,應該選擇耐熱型瑜伽墊。


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